转自：中国旅游报

端午只知道“粽子+龙舟”？

那就out了！

当端午节撞上“最炫民族风”

从文化展示到趣味游戏

从非遗手作到特色美食

……

这个端午假期

小编邀您化身 “民俗体验官”

一起解锁各地特色过节方式

感受民俗文化的多元魅力

泉州蚶江海上泼水节的历史可追溯至明代，是石狮蚶江与台湾鹿港对渡文化的独特结晶。每逢端午，百艘彩船竞渡穿梭，人们以泼水互祝吉祥、祈求平安。

5月31日，石狮市将举行第十九届闽台对渡文化节暨蚶江海上泼水节，将推出龙舟竞渡、非遗快闪等10余项特色活动。届时，游客可以在蚶江后垵澳海域体验这场海上泼水狂欢。

敦煌文献《敦煌录》中这样写道：“端午日，城中士女，皆跻高峰，一齐蹙下，其沙声吼如雷。”意思是说在端午节当天，敦煌城中的男男女女一起登上高高的沙丘，随着一声令下，众人顺沙滑下，那震天的鸣沙之声仿若响雷。登高滑沙，是唐宋时期端午节敦煌百姓最重要的一个习俗，这项习俗也沿袭至今。

5月31日，游客可以在敦煌鸣沙山月牙泉体验“滑沙听雷”民俗活动，登西山滑沙，感受鸣沙山“鸣不虚传”的独特魅力。此外，还能参与瀚海龙舟赛、舞龙表演、七仙女游园等一系列端午文化活动。

端午节，除了包粽子、划龙舟等活动以外，四川成都还流传着“抢鸭子”的习俗。在端午节争抢到第一只鸭子，寓意捧回佳节好彩头。

5月31日至6月1日，成都市双流区将举行2025第三届黄龙溪龙舟大赛暨龙船大会活动。作为比赛最具人气的保留项目，“百舸争鸭”今年将以更原汁原味的形式惊喜回归。

古时端午，苏州民间有斗草的游戏，范成大在《四时田园杂兴》中，如此描述：“青枝满地花狼藉，知是儿孙斗草来”。端午斗草，其实起源于人们在端午这一天采百草的习俗。斗草颇有趣味，有文斗和武斗之分。文斗是以花草之名互答，词穷为败；武斗则以草茎相交拉扯，断者为败。

今年端午节，苏州狮子林推出端午斗百草特别活动，展示百余个品种的山野草，运用AI技术手段，再现乾隆初夏下江南，巡幸狮子林，过端午，赏百草的古今对话。游客也可以与同伴来一次斗草游戏，感受自然之美、文化之韵。此外，现场还有百草养护及科普导赏讲座。

洗龙水是海南最有地方特色的端午节习俗。相传正午十二点是龙神入水沐浴的吉时，此时下水，便能与龙同浴，祈愿接下来的一年顺遂无虞、一帆风顺。

5月31日至6月2日，三亚市旅游发展局推出“我在三亚过端午”主题活动，邀请游客在端午节当天到大东海旅游区、三亚湾、亚龙湾下海消暑“洗龙水”。

在安徽歙县，长辈赠送晚辈端午锦是端午节的传统习俗之一。徽州端午锦也称香袋、香包、荷包，由五彩丝线、棉绸布、草药香料等材料缝制而成，小巧玲珑，异常精美，不仅能驱蚊防虫，还蕴含了平安顺遂的美好祝愿。每当端午节临近，歙县许村的村民就会开始缝制端午锦，一针一线间，清香多彩的端午锦不仅传承了古老的手工技艺，更传递了长辈对晚辈深切关爱。

今年端午节，歙县不仅推出了嬉钟馗、香囊缝制、鱼灯制作等传统习俗互动体验，还有《棠樾传奇》系列大型情景剧上演。

云南普洱《思茅县志》记载：“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。” 端午节前后正值热季和雨季交替，湿热交加，是风湿病、肠胃病和流行性传染疾病多发的季节。普洱人民总结出了一套因地制宜防病治病的方法，那就是喝“百草根汤”。每当端午临近，普洱大街小巷便摆满了卖药根的摊位，药香满街、人如潮涌，形成极有特色的端午药市。人们把买回来的各种药根，拣好洗净，混合鸡、猪蹄、排骨等熬制肉汤，用来益气健脾、化湿和胃、防病祛邪、养生保健。这也逐渐成为普洱市独特的饮食文化印记。

今年端午节，普洱文旅围绕“百草根”元素，还策划了“百草根时装周”活动，更有祈福、点雄黄、民族射五毒、竹编艾草等端午打卡活动等你体验。

在岭南地区，龙舟活动后的集体宴饮习俗古已有之。《广东新语·卷十八·龙船》中记载：“岁五、六月斗龙船……斗得全胜还埠，则广召亲朋燕饮。”当地人常有“吃过龙船饭，成世冇闭翳（一辈子没烦恼）”的说法。龙船饭的菜品设计也非常讲究，每一道菜都有美好寓意。比如“鸿运烧肉”象征健康富足；白切鸡、豉油鹅等禽类菜品寓意着“一飞冲天”；鱼蓉羹、清蒸全鱼等象征“年年有余”；菜胆扒冬菇、清水菜心则代表“财源滚滚”……如今的龙船饭菜品越来越多样，一道道吉祥的菜品寄托着人们对美好生活的向往。

“游百病”是贵定人民在端午节期间不可或缺的重要活动之一，承载着人们对祛邪、避灾、祈福的美好愿望。相传在端午节这一天，通过散步游览能消除百病。

5月31日，“游百病”活动将在贵定如期举行。游客不仅能参与到活动中，还能欣赏苗族芦笙长鼓舞方阵、长衫龙展示方阵、布依族山歌方阵、民族巡游方阵的文化展示。

编辑：徐晓

审核：邓敏敏