端午节 | 粽情端午，健康同行
创始人
2025-05-31 08:25:54
转自：莎普爱思
佳节
2025/5/31
乙巳年五月初五
粽叶飘香沁人心
又是一年端午时
在享受节日氛围
品尝美味的同时
也要融入健康理念
接下来
请收下这份饮食锦囊吧
TIPS
【食之有道 健康相伴】
Dragon Boat Festival
营养小助手
▲粽子中的糯米富含维生素B族，有助于缓解视疲劳
▲咸鸭蛋的蛋黄含有叶黄素，是呵护眼睛的天然营养
▲粽子以碳水为主，咸鸭蛋提供蛋白质和脂肪，搭配可平衡营养
健康小贴士
▲粽子虽美味，但不易消化，建议适量食用哦
▲甜粽升糖快，易引发眼底血管损伤，糖友建议选杂粮粽，美味又稳糖
▲蛋黄粽胆固醇较高，过量可能影响视网膜供血，搭配蔬菜更健康
▲糯米拈韧，记得小口慢食呦
▲咸鸭蛋含盐量较高，高血压的小伙伴请注意控制
护眼小彩蛋
▲佳节聚餐时，别忘了20-20-20护眼法则（每20分钟远眺20英尺外的地方至少20秒）
▲餐后来杯菊花枸杞茶，可舒缓眼疲劳
▲出门别忘了携带玻璃酸钠滴眼液，随时随地呵护双眼
在端午节来临之际
为弘扬传统文化，传递企业关怀
莎普爱思工会也为全体职工精心准备了端午福利
让职工在忙碌的工作之余
也能感受到浓厚的节日氛围
愿大家在传统文化的熏陶中
以健康的身心
迎接未来的每一天
（转自：莎普爱思）
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