气血不足的人可以多哼歌
创始人
2025-05-12 19:38:08

中医建议不开心时多唱歌我们或许都有这种经历，愤怒时想大喊大叫，因为呼叫可以调畅肝气，让人觉得舒服，是脏腑自我调节的一种表现。广州医科大学附属第一医院中医呼吸专家王峰表示，痛痛快快地唱歌，也有类似舒肝解气的作用，有助于改善气血不足，缓解焦虑烦躁情绪。科学研究也发现，经常唱歌还能提高大脑认知功能，训练舌头和呼吸肌，提升吞咽功能等。

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