假期结束 雨水来“上班”
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2025-05-06 08:48:17
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晨报讯（记者 曾昊然）昨日13时56分，我们迎来了“立夏”节气。作为“五一”假期的最后一天，当天气温也是非常符合“立夏”的特点，市区各站点最高气温在27℃～30℃，局部最高气温超过32℃，体感比较闷热。
“立夏”是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。“立夏”的厦门，平均气温在22.4℃左右，此时节昼夜温差比较大，夜晨气温最低只有20℃左右，白天高温接近30℃，辐射增强，午后略有炎热的感觉。“立夏”之后，厦门将进入“高湿多雨、雨热同期”阶段，同时进入主汛期，降雨强度增强，暴雨出现概率增大。
“立夏”过后，气温逐渐攀升，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降，所以饮食宜清淡，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。“立夏”以后的饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，可多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，平时多吃蔬菜、水果及粗粮，增加纤维和维生素B、C的供给，能起到预防疾病、增强抵抗力的作用。
未来几天，厦门多降水，6日至7日和9日至10日有较明显降水过程，降水时局地伴有7-9级雷雨大风、短时强降水等强对流天气，请注意防范。具体来看，今天全市普降中雨，局部可达大雨到暴雨，明天局部有大雨，后天雨势有所减弱，但周末又会有明显的降水出现。未来几天，厦门气温起伏较大，6日、9日气温高天气热，最高气温在30℃以上；7日至8日、11日受冷空气影响，气温略降，最高气温在26℃～27℃。
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