创业路上总会走入死胡同。你会身心交瘁，心生沮丧，情绪失控。有些人会选择放弃，转而投身其他生意，或者更糟——去找一份“正经”工作。如果你不知道如何掌控自己的思维，那你的思维可能就会反过来和你对着干。不要中途止步，你已经走得很远了，目的地已近在咫尺。

原文标题：《8个简单的小调整，助你重塑潜意识，开启成功之路》

为了走向成功的终点，你需要学会给你的潜意识“编程”，然后坚定向前，决不瞻前顾后。当别人手足无措时，你依然能够沉着应对，稳如泰山。如果你能给予自己一个真正的机会去实现梦想，你会发现一切皆有可能。

重启大脑，走向成功：来自专家的8条建议

1.恢复“出厂设置”

想要迎接成功，首先要恢复你的“出厂设置”。放下那些对你再无助益的想法和信念，为新的、积极的信念腾出空间。要知道，改变的前提是你首先愿意做出改变。卸载那些导致你失败的旧程序，让自己重启。

你可以跟随The Mindful Movement尝试进行一段20分钟的冥想练习。旁白萨拉·雷蒙德（Sarah Raymond）会带你放松身心，并向你提供她认为“对你最有利的”建议，帮你开阔思维，迎接幸福和成功的人生。

2.相信“并非没有可能”

如果你从骨子里就不相信自己配得上成功，那成功总是会与你擦肩而过。你需要敞开心扉迎接成功的可能性和机会，相信自己可以实现梦想。

不妨从寻找榜样开始。你可以向人工智能求助，复制并粘贴这段文字：“我是[描述一下你自己，包括你面临的挑战]。请给我列出三个在遭遇类似困难后仍取得商业成功的例子，请试着说服我，让我相信我也可以做到。”

3.停止使用消极词汇

你的思维和语言会在潜移默化中塑造你的潜意识，让它为你所用，或是拖你后腿。别再对语言掉以轻心。要对自己所使用的言语有意识和察觉，选择那些让你感到自信、掌控感十足、充满干劲的词。

如果你常说自己“喘不过气”“好焦虑”“累趴了”“压力好大”，那你的行动和心态也会随之变得消极。但你并非如你所说的那般不堪。想清楚有哪些词不该再出现在你的世界里，然后将它们彻底清除。

4.培养富足思维

一旦陷入“匮乏心态”，成功就会变得遥不可及。因为“物以类聚”，如果你想要吸引丰盛而非匮乏，你就得让自己的内心先富足起来。观察你的思想和言行中是否有贫瘠或恐惧的迹象，找出你触发你这些反应的因素，调整那些让你一直缩手缩脚的思维模式。

慷慨一点，因为你给予的终将回到你身上。别总是挑最便宜的选项，因为你值得拥有最好的。可以和朋友抢着买单，不要计较谁出得多谁出得少。重塑你和金钱的关系，享受花钱的过程，更多的金钱自然会向你靠近。

5.让成功可视化

马拉松世界纪录保持者宝拉·拉德克利夫（Paula Radcliffe）在比赛前会在脑海里反复演练每一个细节——发令枪响的那一刻，整条赛道，但最关键的还是冲过终点线的瞬间。

她会闭上眼睛，想象自己接近和冲破终点线的感受——钟表上的时间、亲友的笑脸，还有那种“我做到了”的强烈自豪感。无论是体育还是商业，想象自己站在巅峰的那一刻都会让你更有可能真正抵达那里。

6.催眠自己

想成为亿万富豪？光有希望还不够。地球上目前只有大概3000个亿万富豪，要成为其中之一，你得踏出一条不同寻常的道路，甚至连你的潜意识都要全力以赴。

歌手LuciferMichaelson和Lilith已经给你安排好了。他们结合心理治疗、催眠和音乐制作的经验，推出了名为《亿万富豪》（Billionaire）的歌曲，旨在通过音乐为你植入“吸金”意识。选择听那些能激励你“努力搞钱”的歌曲，这样你在做其他事时，你的潜意识也会默默为你助力。

7.写下来

喜剧演员金·凯瑞（Jim Carrey）曾给自己写下一张“演出酬劳1000万美元”的支票。结果他主演的第一部电影的片酬刚好就是这个数。动笔写下你的愿望，这是你认真对待它的第一步。一旦目标被记录下来，通往目标的路径也将变得清晰。

你想要的是什么呢？写下来吧。给自己写张支票，记下你想要看到的银行余额、粉丝数量或任何目标。这个简单的动作可能就是你梦想实现的起点。它帮金·凯瑞实现了目标，可能也会帮到你。

8.付诸行动

你已经做过冥想，改变了用语，找到了让你振奋的歌，写下了目标，但还是得扎扎实实地付出劳动才行。采取与目标一致的行动，并享受这个过程，这永远是实现梦想的关键。

当你全情投入在某项工作中，甚至忘却了时间的流逝——也就是说进入“心流”状态时，你的大脑就会全力配合你。什么样的工作才会让你找到这种状态呢？就是那种让你觉得“我居然还可以靠这个赚钱”的工作，那种让你创作起来毫不费力的艺术。多做这类事情吧。如果还需要灵感，可以读一读《点子就要秀出来》（Show Your Work）《重点不是创意》（The Practice）和《创意，是一笔灵魂交易》（The Artist’s Way）。

重构思维，走向成功：从简单的小调整开始

你梦寐以求的成功其实触手可及，你已经拥有实现它所需的一切。只需几个简单的小调整，你就能从地下室搬进顶楼公寓，从乘坐Uber X变成专享Uber Black，从追着他人付款变成躺着就把钱挣了。重置你的“系统设置”，相信一切皆有可能，调整你的行动，并积极争取外部支持。把你的目标写下来，每天都朝着它们迈进一步吧。

本文作者为福布斯资深撰稿人，文章内容仅代表作者本人观点。

本文译自：

https://www.forbes.com/sites/jodiecook/2025/04/09/how-to-program-your-subconscious-mind-for-success-8-simple-edits/

文：Jodie Cook