记者观察：健康，从管理好体重开始_热点

创始人

2025-04-24 19:49:14

转自：中国银行保险报网

本报记者王方琪

健康是人类永恒的追求，关乎千家万户的幸福，关系国家和民族的未来。

《全国爱卫会关于将健康体重管理行动等3个行动纳入健康中国行动的通知》近日发布，健康体重管理行动被纳入健康中国行动。对于很多人来说，健康管理可以从管理好自己的体重开始。

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民超重率为34.3%，肥胖率为16.4%；6至17岁儿童青少年超重率为11.1%，肥胖率为7.9%。

在快节奏的现代生活中，健康已成为人们日益关注的焦点。而体重管理，作为健康生活的重要组成部分，不仅关乎外貌美观，更是维护身心健康、预防慢性疾病的关键。体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢病的重要危险因素。

将健康体重管理行动纳入健康中国专项行动中予以积极推动和倡导，可以借助体重管理“小切口”，实现慢病防控关口前移的“大工程”。

在今年全国两会期间举行的民生主题记者会上，国家卫生健康委主任雷海潮用7分钟来谈体重管理的重要性，“国家喊你来减肥”一度冲上热搜。

从肥胖防控到体重管理的转变，意义非同一般。这是从以“疾病”为中心到以“健康”为中心的变化。

健康专家建议，要“来一次全家总动员”，将健康体重管理作为家庭生活新理念，倡导吃动平衡、“三减三健”等健康理念，鼓励家庭成员积极参加体育运动，定期测量体重、腰围并加强相互提示，降低聚集性家庭肥胖风险，逐步养成良好的饮食和运动习惯。

不仅要进家庭，健康体重管理行动还要进社区、进医疗卫生机构、进机关企事业单位、进宾馆、进餐馆食堂。