日行近万步早死几率或减少近4成_热点

日行近万步早死几率或减少近4成

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2025-04-22 20:37:25

转自：半月谈

【#日行近万步早死几率或减少近4成#】#日行一万步或可降低久坐者健康风险#《英国运动医学杂志》最新发布的一项研究内容显示，研究参与者每日平均走6222步，步数最少的5%参与者平均每天走2200步。研究人员分析这些人的住院和死亡数据，并结合健康状况、是否吸烟饮酒、饮食以及家族遗传等因素，发现无论久坐时间长或短，与每天走2200步相比，每日走9000至1万步的人患心血管疾病的风险少21%，早死的几率少39%。（央视网）

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