儿童怎样运动最能蹿个子？_热点

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2025-04-21 10:33:12

转自：千龙网

【#儿童怎样运动最能蹿个子#？】春暖花开，万物生长，#春季是儿童身高增长黄金期#。医生介绍，跳绳、跳高、跳远、跑步等纵向运动对长高最有效。医生强调，如果希望通过运动长高，“三天打鱼，两天晒网”可不行，儿童每周应至少运动5次，每次运动至少20—30分钟，最好在户外运动，才能达到效果。详戳↓↓

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