转自：学习强国

近日，有网友发文

称自己在减脂期

忘记戴眼镜出门

把铁锅炖看成了蒸鸡蛋糕

吃完一大锅后

才发现“吃错”东西了

……

事后博主本人表示后悔不已

于是向广大网友寻求建议：

“这下怎么办？在线等挺急的”

不料评论区网友们的回复

更让人哭笑不得：

“还能咋办，喝杯奶茶漱漱口呗”

“天呐……那很惨了

来一碗蓝莓明目吧！

免得以后再发生这种情况了”

……

其实

上面这位网友的故事

有可能只是一个

关于减肥的小段子

但“体重管理”

的的确确是最近的热门词汇

最近

一场关于大学生健康饮食的新潮

正在校园里悄然兴起

不少高校积极响应

《“健康中国2030”规划纲要》号召

特别推出轻食窗口、健康课程等服务

让科学健康减重

从这个春天开始

👇👇👇

合肥工业大学

推出轻食窗口

近日

午间的合肥工业大学食堂人声鼎沸

新开设的轻食窗口前排起了长龙

大虾、鸡胸肉、西兰花等14种菜品

整齐陈列

一旁热气腾腾的糙米饭

散发着诱人香气

原来，自3月28日起

合肥工业大学各校区

陆续推出轻食窗口

每天都精心搭配6种荤菜和8种素菜

每周更新一次菜谱

以确保师生能够享受到

丰富多样的健康美食

这些菜品秉持“低油低盐”原则

采用清蒸、白灼、炖煮等

健康烹饪方式

在减少油脂摄入的同时

尽量保留食材原本的营养与风味

为了给学生提供

科学的饮食参考

学校不仅在窗口上

贴心地列出餐品营养成分表

还制定一系列套餐搭配方案

确保口感丰富、营养均衡

此外

学校还考虑到同学们的口味差异

专门设置了小料台

学生可以根据自身口味“添油加醋”

自由调整菜品味道

上海理工大学

开设健康课程

在上海理工大学

有一门体育课只招“微胖同学”

只有体重指数（BMI）超过25的学生

才可以报名

在“吃动平衡

练出好身材”的理念指导下

这门由学校体育教学部

开设的“健康减脂”特色课程

自2022年至今陪伴400余名学生

通过科学的运动指导和饮食建议

有效管理体重

提升身体素质

除了“健康减脂”课

上海理工大学

还依托校内设施开设游泳、击剑

软式曲棍球等特色课程

通过分层教学

帮助零基础学生逐步提升专项能力

通过建立“精准健康干预机制”

形成“体质监测—运动处方—效果追踪”

闭环管理

为不同体质学生

定制个性化锻炼方案

春季天气回暖

正是调理体质

科学减脂的黄金时间

想要科学减脂

“管住嘴”很重要

但也不要忘记“迈开腿”~

让我们一起拥抱健康生活吧！