青岛日报社/观海新闻4月15日讯 2025年4月15日-21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，主题是科学防癌，健康生活。根据国家癌症中心发布的数据显示，2022年我国癌症新发病例为482.47万/10万，男性世标发病率高于女性。当前恶性肿瘤发病总体呈上升趋势，发病有年轻化趋势，预防癌症已成为21世纪最重要的公共卫生挑战之一。15日，青岛市预防医学会专家详解癌症防治核心知识。

专家介绍，癌症是多种因素长期综合作用的结果。致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。吸烟、饮酒、饮食不均衡、超重、缺乏运动、压力过大等都是癌症发生的危险因素。

癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，癌症本身没有传染性，家人聚餐、出门游玩、好友见面等都是安全的。但一些与癌症发生密切相关的致病因子有传染性：如与胃癌有关的细菌——幽门螺旋杆菌；与宫颈癌有关的病毒——人乳头瘤病毒（HPV）；与肝癌有关的——肝炎病毒（HBV、HCV）。

专家介绍，致病因子如何预防？注射疫苗，如HPV疫苗、肝炎病毒疫苗。幽门螺旋杆菌预防方式为：注意个人卫生，实行分餐制度，定期对餐具消毒，避免密切接触。

癌症是可以预防的，采取积极预防、规范治疗等措施对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。我们可以通过“三级预防”来进行癌症的防控。

一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害。如控烟、远离致癌病原体、限酒、保持健康的体重、适度运动、合理膳食、减少室内空气污染物暴露、加强职业防护等。（生活中戒烟、科学饮食、控制病毒感染、减少环境污染、少接触致癌物质来减少外界不良因素的损害，从病因上预防癌症的发生。）

二级预防是早期发现、早期诊断、早期治疗。对癌症高危人群，有针对性的进行防癌体检，如胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。（在疾病的早期或癌前病变期，通过定期体检、高危人群、自我检查等方式发现异常，早诊断病变性质，以控制发展，提高肿瘤治愈率。）

三级预防是改善生活质量，延长生存时间。如对癌症患者采取手术、放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等多学科综合治疗。（一旦确诊癌症，到正规医疗机构就诊，积极配合医生进行手术、化疗、放疗、靶向治疗等综合治疗，控制疾病的进展，改善生活质量，延长生存时间。）

专家提醒，科学防癌关键在于健康生活，均衡饮食，适量运动，规律作息，远离烟酒，定期体检，早发现早治疗，降低患癌风险。大家应掌握癌症防治核心知识，远离不良生活习惯，从健康生活方式做起，筑牢抗癌“三道防线”，实现对癌症的有效防控。（青岛日报/观海新闻记者 黄飞）

责任编辑：吕靖雯

（作者：黄飞)