熬夜会加速长胖吗？_热点

创始人

2025-04-12 12:26:43

21天#好身体计划#，打卡第4天！

问：熬夜会加速长胖吗？

答：是的，长期睡眠不足致皮质醇分泌增多，胃肠道调节食欲激素分泌异常，容易让人在冲动下过量进食，从而导致肥胖。同时缺少睡眠，会降低人体的新陈代谢过程，造成身体耗能处于低下状态，极其容易发胖。

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