体脂率才是左右身材的关键指标_热点

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2025-04-11 18:44:36

张馨予体脂肪含量32%很多人会陷入一个减肥误区：认为体重轻了，就是瘦了。实际上，决定体重的不只是脂肪，还有肌肉、水分、骨骼、内脏等。同等重量下，脂肪的体积约是肌肉的1.4倍。两个体重、身高都一样、体重指数（BMI）也相同的人，有可能一个看起来较胖，一个却是精瘦。（生命时报）

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