转自：拉萨发布

春季草长莺飞、万物复苏

但随着紫外线强度攀升

一些皮肤问题可能就会“不请自来”

尤其是日晒导致的过敏性疾病

那么如何区分紫外线过敏与普通晒伤？

哪些防护措施最有效？

日前

记者采访了拉萨市人民医院专家

解读相关知识点

一起来了解

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紫外线过敏症状特点有哪些

拉萨市人民医院皮肤科主治医师于蔷介绍，紫外线过敏的症状特点主要是红斑、水肿，严重者会有丘疹、水泡，同时伴随着剧烈的瘙痒。区别于普通皮肤过敏的特点是患处主要集中在曝光部位，非曝光部位跟曝光部位的界限清晰。

那么，紫外线过敏是免疫系统出现了问题，还是皮肤屏障受损了呢？

拉萨市人民医院皮肤科主治医师 于蔷

这两方面其实是都有影响的，不过紫外线过敏核心机制是免疫系统对紫外线或光敏物修饰的皮肤成分产生异常反应。皮肤屏障受损虽多为继发性改变，但会加剧紫外线过敏症状，促进或加重过敏发生。

确诊为紫外线过敏

应当如何修复治疗？

医生提醒，皮肤不适应及时就医检查。尤其症状反复、常规治疗无效，或需与其他皮肤病（如红斑狼疮、接触性皮炎）鉴别时，务必及时就诊。此外，若仅出现红斑、水肿、少量丘疹和水泡，可居家处理。需立即避光并转移至阴凉处，48小时内严格防晒，用凉水轻柔冲洗患处，避免摩擦。

在修复治疗之外

日常还应该重视防晒防护！

但常见的防晒产品怎么选？

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划重点！快拿小本本记下来

可通过涂防晒霜、撑遮阳伞、

穿长袖衫等方式防晒

● 防晒霜：常见的涂抹型防晒霜为物理防晒，主要可对抗长波紫外线；喷雾型防晒霜为化学防晒，主要对抗中波紫外线。物理防晒霜不易脱落，防晒时间较长，但质地厚重；化学防晒霜较清爽，但易脱落，需及时补涂。

● 防晒衣和防晒口罩：在选购时，最好以吊牌上的UPF值（紫外线防护系数）作为评判依据。UPF值>40，且UVA的透过率<5%，可称为“防紫外线照射产品”。

● 遮阳帽：帽檐宽度越大越好，最好选择可以防护四周、布料透气但不透光的帽子。 

● 太阳伞：尺寸越大越能遮挡散射光；选择密织且不透光的布料，有涂层更佳；内里选择黑色，因为黑色会较少将地面反射上来的紫外线再反射到脸部。

● 墨镜：墨镜的防晒性能主要取决于防晒涂层或镜片中的材料，镜片以深色为宜，选择吊牌上有防UVA（长波紫外线）和UVB（中波紫外线）标志的产品。

医生提示，避免过敏

需加强皮肤保护

做好保湿和防晒

同时要注意饮食

多吃新鲜蔬菜、水果

保持充足睡眠

加强自身抵抗力

记得转给你关心的TA

一起守护健康~