暗藏咖啡因的7种食物_热点

创始人

2025-04-05 14:02:02

有时候睡不着可能是吃了这些食物适量摄入咖啡因能对人体产生多种积极影响，比如，促进神经递质释放，增强神经元活性，从而增加中枢神经兴奋性，提高警觉性、注意力等。但摄入过量也可能导致心悸、失眠、胃肠道不适等症状，因此需要注意控制摄入量。除了咖啡，以下几种常见的食物里，也悄悄藏了咖啡因。

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