早餐吃得好居然有助于控制体重_热点

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2025-03-31 11:16:35

转自：中国食品报

#研究发现吃好早餐一天饱腹感强#【#早餐吃得好居然有助于控制体重# 】如果你想控制体重，又总是感觉嘴馋，不如试试从吃好早餐开始。2022年，《细胞代谢》期刊发表的一项研究指出，当一天的饮食摄入量固定时，早上吃得多一点（摄入更多热量），食欲会得到更好地控制，可能更有助于减轻体重。(健康时报）

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