【本报讯】日前，甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心发布甘肃省健康气象风险提示：受大风沙尘天气影响，预计3月25日至27日，河西五市及白银、平凉、庆阳等地空气中颗粒物浓度增多，特别是酒泉北部，张掖北部，金昌、武威北部有扬沙天气。浮尘中的颗粒物会同吸附于其上的细菌、病毒和有害化学成分，刺激损伤呼吸道，引起鼻干、鼻塞、流鼻涕、流眼泪、咽痛、咳嗽、咳痰等刺激症状与过敏反应，引发并加重呼吸道疾病，对人体健康有较大影响。因此，提醒公众应尽量避免或减少外出，做好关窗除尘，外出及时佩戴口罩。

据悉，沙尘天气下，污染物可直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应，沙尘颗粒还可引起多种呼吸系统疾患，省疾控中心提醒公众要高度重视并做好防护措施。

沙尘天气是指强风从地面卷起大量沙尘，使空气混浊、大气能见度降低的一种天气现象。沙尘天气下，沙尘等污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应，还会诱发心血管、呼吸系统、中枢神经系统和免疫系统疾病，影响人体健康。沙尘天气时，由于空气干燥，易出现唇裂、鼻子和咽喉干痒等情况。

老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时，上述人群应尽量避免外出，如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时均需尽快就医。因职业需要必须在室外活动的人群，如交警、环卫工人、建筑工人等，应做好个人防护措施。

遇到沙尘天气怎么做呢？应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保持呼吸道通畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状；及时关闭门窗，条件允许时，打开加湿器和空气净化器；使用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等方法清理灰尘，保持室内清洁干净；尽量减少户外运动和体力消耗较大的工作，并采取相应的防护措施。

沙尘来袭，防护要“武装到眼睛”。口罩选不对，戴了也白费。如需外出，应注意个人防护：佩戴N95或KN95等颗粒物防护口罩，减少风沙对呼吸道造成损伤。口罩必须贴合脸型，捏紧口罩鼻夹，否则漏风。沙尘天每4小时更换一次口罩，潮湿或污染后立即丢弃。可佩戴防风镜，避免风沙对眼睛造成损伤。如有风沙进入眼睛切忌用手搓揉，应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水，若仍有不适应及时就医；可佩戴帽子、纱巾等防尘用具，用纱巾包围头部，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤；外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的可洗浴并及时更换衣物，保持身体洁净舒适。此外，慢病患者可带急救包，例如，哮喘/慢阻肺患者随身携带应急药品。

兰州日报社全媒体记者 刘晓芳