减重后近8成人群反弹_热点

减重后近8成人群反弹

创始人

2025-03-26 11:08:54

来源：@消费者报道微博

【#减重后近8成人群反弹#[费解]】#减重要保持五年以上才不会反弹#专家表示，大约20%左右人群在减重后能够真正维持住自己的体重，80%的人群会反弹，其中30%会返回至原点，甚至体重更高。由于减重过程中，处于低能量状态，身体会在短期内服从低能量状态，从而代谢水平急剧下降。当停止减肥后，在低代谢的水平下，恢复饮食，体重会快速反弹。胖是脂肪的变化，体内的炎症反应发生变化。减重后，体内的炎症反应并未康复，一旦摄入促进炎症的食物后也会长胖。#轻断食可不是每天都少吃#

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