山东省交通运输事业服务中心开展“春季中医健康养生大讲堂”活动_热点

山东省交通运输事业服务中心开展“春季中医健康养生大讲堂”活动

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2025-03-21 05:27:04

　　记者李牧青报道

　　春生万物，养生正当时。3月10日，山东省交通运输事业服务中心特邀千佛山医院中医科专家，举办“春季中医健康养生大讲堂”活动。本次活动以“百病生于气”为主题，详细讲解中医视角下的春季养生，事业中心40余名老干部参与。通过授课讲解、互动答疑和一对一问诊等环节，帮助老干部们掌握节气养生方法，为老干部送上了一份“健康礼包”。

　　整场活动以《黄帝内经》中《素问·举痛论》开篇，从“疾病的发生皆因气机失调”的中医整体观切入，围绕春季气候特点、人体生理变化及养生要点展开系统授课。结合老年人常见的高血压、糖尿病、失眠等问题，深入浅出地讲解因气逆、气陷、气虚、气滞带来的胀痛、情绪抑郁、乏力等症状，推荐并现场演示养生运动“拍八虚”，即通过拍打人体的八个特定部位(两肘窝、两腋窝、两髀窝和两腘窝)，达到宣肺利气、调畅气血、疏经通络的作用，老干部们纷纷跟随练习。

　　在随后的答疑环节，对于老干部们提出的“如何调理脾胃”“如何改善睡眠质量”等问题，中医专家一一耐心解答，针对气虚、气滞、气逆三个方面给出“补方”，并总结春季养生应遵循顺应自然、适当调和情志、合理饮食调养。答疑环节结束后，迅速将会场转换为“中医诊疗区”，老干部们有序接受一对一把脉问诊。

　　本次大讲堂活动不仅是健康科普的生动课堂，更是一次传统医学与现代老龄服务的创新融合。事业中心将以此次活动为契机，把“健康养老、科学养生”作为工作的重点，持续深化健康服务方式，以更精细化的服务、更专业化的资源、更人性化的关怀，为老干部的晚年生活筑牢健康之基。

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