转自：团结报

　　□ 本报见习记者 闻 超

　　“火场模拟正式启动！”随着警报声响起，浓烟迅速弥漫在空气中，室内开始变得模糊不清，刺鼻的烟味让人本能地屏住呼吸。“大家弯腰，低姿前行！用湿毛巾捂住口鼻，沿着墙边撤离！”嘉宾们纷纷按照指示行动，现场紧张而有序。

　　这一幕发生在3月15日的北京市通州区运河灯塔应急救援中心训练基地。当天，中华志愿者协会社区志愿者委员会、运河灯塔应急救援中心、美丽家乡志愿服务总队、民革中央机关总支第三支部、民革北京市委会通州区总支部、民革北京市委会密云支部、民革北京市委会东城区一支、民革北京市委会西城区一支等多个组织的成员齐聚于此，与应急救援志愿者并肩作战，深入体验防灾减灾的“生死时速”。

　　“这就是我们日常训练的地方。”在运河灯塔应急救援中心负责人、民革北京市委会通州区总支部副主委邓帅的带领下，嘉宾们参观了基地的指挥中心和训练场地。一排排应急设备整齐摆放，救援服、灭火器、担架、心肺复苏模型……每一件工具，都是灾难现场的“生命线”。

　　“这件马甲怎么穿戴呢？”现场一位民革党员拿起一套水域激流救援马甲，好奇地掂量了一下。

　　“先解开侧边扣带，再从头部套入，确保背部的浮力材料紧贴身体。”志愿者一边讲解，一边示范，“接着调整肩带，使马甲稳稳贴合身体，最后扣紧腰部卡扣，确保不会松脱。”

　　“应急救援技能是我们应该掌握的基本生存技能。”在防灾减灾知识讲解环节，教官结合真实案例，为大家普及了心肺复苏、伤口包扎、AED等急救知识，并现场演示了正确的按压方式和包扎技巧。

　　“在紧急情况下，救援时间至关重要！如果遇到有人突然晕倒，首先要检查意识，判断是否有呼吸。”教官一边示范，一边讲解，“如果没有呼吸，立即进行心肺复苏——双手交叠，掌根置于患者胸部中央，垂直用力按压，频率保持在每分钟100-120次。”

　　听完讲解，嘉宾们纷纷上手体验。“力度要够，按压深度约5厘米，但也不能太重，否则容易造成肋骨骨折。”教官一边观察，一边耐心指导。

　　在互动和讨论中，急救实操环节圆满结束。许多嘉宾表示，这是一次真正意义上的“救命课”。

　　“风险无处不在，而安全意识和急救技能，是每个人都该掌握的‘生存必修课’。”民革中央机关总支第三支部支委魏国良表示，作为一名民革党员不仅要增强自身的安全意识，更要积极宣传防灾减灾知识，推动社会形成“人人懂急救、人人能互助”的良好氛围。

　　“这次活动是一次深刻的学习。”民革中央机关总支第三支部主委张长宏总结道，“我们通过沉浸式演练，让大家真正感受到灾害发生时如何应对，也让我们意识到，掌握基本的应急技能，不仅是保护自己，更是在关键时刻能够帮助他人，希望大家共同推动公益救援事业的发展。”