每天多睡1小时三年减重24斤
创始人
2025-03-13 08:51:48
转自：闪电新闻
【#每天多睡1小时三年减重24斤# 】 #原来这样睡觉真可以躺瘦# 夏季临近，很多人希望能瘦一点。然而不管怎样少吃、如何运动，效果却并不理想。你有没有想过，自己长胖的原因可能是因为——睡觉！日前，一项研究揭示了令人惊讶的发现：很多人真正长胖的原因是睡眠时间不足。每天只需多睡1小时，三年就可以减重24斤！原来真的可以“躺瘦”……
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