田径跑步技术公开课来啦_热点

田径跑步技术公开课来啦

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2025-03-10 16:46:48

转自：草原云

为进一步提升运动员基础体能，强化运动员训练备战作风，3月9日，内蒙古自治区竞技体育训练中心在内蒙古体育职业学院田径场举办田径跑步技术公开课，来自内蒙古各运动中心13个项目的教练员、运动员共300余人参与活动。

公开课现场。

活动邀请内蒙古田径和水上运动中心的田径专项教练员系统讲解跑步技术原理。本次公开课打破传统训练界限，按照项目特点实施“差异化分组”，组成了同类项目聚合训练、异类项目互补提升的分组模式，既强化专项技术精准度和针对性，又促进了不同项目间的经验交流。针对前期体能大比武中暴露的技术短板，课间进行的放松跑训练中，运动员们通过控制步频、步幅和呼吸节奏，重点强化基础动作规范。

本次公开课是各运动中心互帮互学的一种交流手段，通过建立项目间帮扶，将为各运动队备战全运会提供长效技术支持。

内蒙古日报·草原云记者：柴思源

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