三八节惨变“三无节”！没奶茶、没活动、还没薅到半天假！（那就收下青春永驻秘籍吧！）_热点

创始人

2025-03-08 16:31:47

转自：麦澜德

今年的女神节，竟是在周六！

这就是一场“灾难”！

像往年，三八节在公司过，

上午，领导不得请神仙姐姐们杯奶茶？

中午，行政不得安排一场抓娃娃的活动？

下午，哪还有女士在公司，这半天假薅起来，不香吗？香！香！真香！！

到了今年！全部泡汤！

奶茶没有？@领导

活动没有？@公司

假期没有？@老天爷

虽然，今年三八节惨变“三无节”！

但是！我们的祝福绝不缺席！

好了！干巴巴（确实很实用）的科普来了！

永葆青春，送您抗衰的秘籍

常言道：女为悦己者容！

对于女性而言，美丽是永恒的追求！

如何永葆青春？

抗衰是关键！

根据哈佛医学院的相关研究：

女性（特别是40岁以上），最佳的抗衰方式就是运动！

推荐运动：游泳

【定期游泳可以强化肌力，帮助新陈代谢，同时锻炼呼吸，作为有氧运动，它还可以改善心血管健康。】

推荐运动：太极拳

【在国外，太极被称为运动中的冥想，它能温和锻炼全身所有肌肉，并使心灵平静。此外，研究还发现：太极运动能降低血压、血糖，可减少内脏脂肪，帮助提高免疫力。】

推荐运动：肌肉训练

【专家指出：训练核心肌群的肌力与耐力，能够预防腰酸臂痛，并让你体态更加轻盈，通过肌力的训练，能帮助维持大脑功能。】

推荐运动：凯格尔运动

【进行凯格尔运动，能保持盆底肌力，并改善盆底肌肉松弛的状况，此外，坚持凯格尔运动，还可以帮助女性紧致腹部线条。】

写在最后

在这个属于每一位女性的节日里，我们祝愿所有的女神们，用科学的方式呵护自己。通过运动对抗时间的痕迹、永远保持美丽。

我们祝愿每一位女性，都能在忙碌的生活中找到属于自己的节奏，用坚持和热爱，绽放出独一无二的光芒。

三八妇女节，愿你美丽常驻，健康相伴，活出最精彩的自己！

文字：牛首山下

（转自：麦澜德）