转自：上观新闻

全国武术冠军、国家一级运动员、国家一级裁判……若说有一种美好，叫作“她力量”，那么在奉贤教育学院附属实验小学里的这位女教师，是名副其实地充满了力量。她是体育老师，更是学生们心中的“武林高手”。

一招一式，行云流水；一拳一脚，虎虎生风。初见吕园园，短发、爱笑，说起话来爽快利落，颇有女侠风范。在学校武馆内，认真地教学生们打拳、踢腿。别看现在的吕老师这么英姿飒爽，小时候却常常生病，为了强身健体，她开始学习武术，自此就爱上了武术，不仅获得了多项比赛荣誉，还将这份爱好变成了自己的终身职业。“武术是我的专业特长，毕业之后也想把特长充分发挥出来。”吕老师说道，“对于武术，就是很纯粹的喜欢，所以只要遇到武术相关的话题，或者武术公开课、武术表演，我都会两眼放光。”

武术课上，严厉的吕老师一丝不苟地指导孩子学习，从最基本的行抱拳礼开始。孩子们学习热情高涨，精神抖擞，行礼、马步、冲拳，嘴里还不停地呐喊。一招一式做得非常认真，凸显了武术的“精气神”。如果说，生活总会有一个人惊艳了时光，也会有人温暖了岁月。那么对于学生们而言，严格要求的吕老师就像武侠剧里的武林高手一样让人仰慕，但同时她也会像温柔的妈妈一样，照顾生活，注意到一个个小情绪。“她很严厉，上课很严格，要求很高，做不好就反复做，一直做到满意为止。”学生们用“严”字评价她的同时也表示，“她也很温柔，生病了会照顾我们，不开心了也会安慰我们。”“有时候很严格，有时候也像妈妈一样。”学生们说道。

小时候练武术很苦也很枯燥，为此，长大后的吕老师积极探索，对初学的小学生将武术教学与游戏、故事相结合，创编出适合的武术操和套路，对高阶的孩子再进行动作和套路的强化，让孩子们在快乐中感受武术的魅力。“先从兴趣入手，激发孩子们参加武术的兴趣，等他们对这个项目有了爱好，再逐步提高难度，增加运动量。”事实上，这的确也颇具成效，吕老师的武术课在校园中掀起了一股“武术热”，低年级的学生纷纷加入，学习多年的学生也始终没有放弃。“武术可以强身健体。”“武术让我学会了各种本领，参加比赛还让我开阔了眼界。”学生们好评不断。已经是高年级的学生沈芊羽已经学习四年半了，她打算以后继续学习下去，即便是初中也会继续学习：“有时候练得特别累，腿也特别痛，也会很多出汗，但是练完之后成就感也挺多的。”学生叶煦更是总结了学习武术的心得体会：“我觉得最重要的就是自己的态度，自己态度端正了，那么动作质量自然也就提升上去了。如果态度不端正，你再怎么练也是练不出来的。”

据介绍，在吕老师来校之前，学校乃至奉贤在武术教育上都是一片空白，时至今日，武术项目已经是奉贤区特色品牌项目。在吕老师的带领下，她组建了奉贤第一支武术队，自编校本课程，开设武术拓展课，在全校范围内进行武术普及。但吕老师的目标也不止于此，在她看来，武术不仅能强身健体、培养意志力，更是象征着一种民族精神，应该让更多的学生了解武术。

“接下来，我想成立武术剧，以武术为媒介，编创一些跟历史、语文各学科相关的武术剧本，让孩子们能够进行武术剧的表演。这样的话就是有特长的，武术练得比较好的孩子，他可以承担一些角色。那些练得不好的孩子，但是对武术有热情的孩子，同样可以登台表演，让更多的孩子能够参与到武术的学习当中。”吕园园介绍道。

记者：蔡倩雯

编辑：何芹