转自：上海三友

HAPPY

Women's Day

国际妇女节

2025

3/8

在岁月的长河中，女性用坚韧和温柔书写着生命的华章。然而，随着年龄的增长，女性膝关节的健康问题却逐渐成为影响生活质量的隐形杀手。

女性膝关节骨性关节炎的发病率远高于男性，这不仅与女性的解剖结构差异有关，如骨盆较宽导致的膝关节受力不平衡，还与生活习惯、激素变化等因素密切相关。怀孕、哺乳期间的体重增加，长期穿高跟鞋等行为，都可能加重膝关节的负担，加速关节软骨的磨损。

为了更好地了解女性膝关节的健康状况，我们设计了一份问卷，通过简单的选项，帮助大家初步判断膝关节的健康程度，快来测一测吧！

膝关节健康状况问卷

注：点击选项根据提示跳转至相关题目，同时需记住选择ABCD的次数噢~

Q1您是否经常感到膝关节疼痛？

A. 从不疼痛，膝关节感觉良好

跳转到Q9

B. 偶尔感到疼痛，休息后可缓解

跳转到Q2

C. 经常感到疼痛，活动后加重

跳转到Q4

D. 疼痛持续存在，严重影响生活

跳转到Q7

Q2您疼痛的程度是？

A. 轻微疼痛，不影响日常活动

跳转到Q3

B. 中度疼痛，活动后加重

跳转到Q4

C. 重度疼痛，持续存在，夜间加重

跳转到Q5

D. 剧烈疼痛，无法正常行走

跳转到Q5

Q3您疼痛出现的频率和诱因是？

A. 每月1-2次，无明显诱因

跳转到Q6

B. 每周1-2次，多在行走或运动后

跳转到Q6

C. 每次疼痛持续时间较长，难以缓解

跳转到Q4

Q4疼痛是否影响睡眠和日常活动？

A. 有一定影响，但尚能忍受

跳转到Q5

B. 是，严重影响睡眠和日常活动

跳转到Q6

Q5您的膝关节活动情况是？

A. 关节活动自如，无明显受限

跳转到Q6

B. 有轻微僵硬感，但不影响日常活动

跳转到Q6

C. 关节活动受限，上下楼梯或蹲下时困难

跳转到Q6

D. 关节严重变形，无法正常行走

跳转到Q6

Q6您的膝关节是否有肿胀或变形？

A. 无肿胀或变形

跳转到Q7

B. 偶尔出现轻度肿胀，休息后可消退

跳转到Q7

C. 经常肿胀，伴有局部压痛

跳转到Q8

D. 持续性肿胀，皮肤发红，温度升高

跳转到Q9

Q7您的膝关节是否出现过弹响或绞锁？

A. 无弹响或绞锁

跳转到Q9

B. 偶尔出现弹响，但无明显不适

跳转到Q9

C. 经常出现弹响，活动时有绞锁感

跳转到Q8

D. 经常绞锁，需外力辅助才能活动

跳转到Q8

Q8您是否曾接受过任何膝关节治疗？

A. 否，未接受过任何治疗

跳转到Q9

B. 是，接受过保守治疗

跳转到Q9

C. 是，接受过微创手术 

跳转到Q9

D. 是，接受过全膝关节置换术

跳转到Q9

Q9您是否有以下生活习惯？（可多选）

A. 无以下习惯

B. 长期穿高跟鞋

C. 长时间久坐或站立

D. 经常进行负重运动（如爬山、深蹲等）

结果分析与渐进性治疗方案

选择A选项为主

阶段：健康

症状特点：膝关节无疼痛，活动自如，无肿胀或功能障碍。

治疗建议：保持健康的生活方式，定期进行低冲击运动（如游泳、骑自行车等），注意控制体重，避免长时间负重活动。无需特殊治疗。

选择B选项为主

阶段：保守治疗

症状特点：偶尔感到轻微疼痛，活动时有轻微僵硬感，但不影响日常活动。

治疗建议：

1、药物治疗：使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。

2、物理治疗：热敷、按摩、理疗等，促进血液循环，缓解关节僵硬。

3、生活方式调整：控制体重，避免长时间负重活动，选择对膝关节负担较小的运动。

4、辅助器具：必要时使用护膝或拐杖减轻关节压力。

选择c选项为主

阶段：保膝微创手术

症状特点：疼痛较为明显，活动后加重，关节活动受限，保守治疗效果不佳。

治疗建议：

1、单髁置换术：适用于膝关节单间室病变，手术创伤小，恢复快，保留更多正常组织。

2、关节镜清理术：适用于伴有半月板损伤或关节游离体的患者，通过微创手术清除病变组织。

选择D选项为主

阶段：全膝置换

症状特点：疼痛持续存在，夜间加重，关节严重变形，活动极度受限，保守治疗和微创手术效果不佳。

治疗建议：

1、全膝关节置换术：适用于严重的膝关节多间室病变，手术可显著缓解疼痛，改善关节功能。

2、术后康复：术后需进行系统的康复训练，以恢复关节功能和肌肉力量。

请注意，以上问卷和治疗方案仅供参考。如果您有任何疑问或需要进一步评估，请咨询专业的骨科医生。关注女性膝关节健康，从了解开始，用科学的方法守护您的每一步。

单髁置换术

单髁置换术（Unicompartmental Knee Arthroplasty, UKA）是一种针对膝关节单侧间室（内侧或外侧）病变的关节置换手术，通过置换受损的关节面，保留健康的骨组织、韧带及其他结构，旨在缓解疼痛并恢复关节功能。

优势：

1、微创性：切口小、出血少、软组织损伤轻。

2、快速康复：术后1-3天可下地，2-6周恢复日常活动。

3、保留骨量与韧带：为未来可能的全膝置换术（TKA）预留骨量。

4、功能更自然：保留本体感觉和膝关节生物力学特性，步态接近正常。

全膝关节置换术

全膝关节置换术（Total Knee Arthroplasty，TKA）是一种用于治疗严重膝关节疾病的手术，通过替换磨损或病变的膝关节表面，用人工假体恢复膝关节的正常功能。

优势：

1、全膝关节系统集合了最新的设计理念，更加符合国人的解剖特征。

2、股骨髁与胫骨垫同号匹配提高形合度，增加稳定性。

3、胫骨垫边缘采用倒角设计，既把胫骨垫对软组织的损伤几率降至忽路不计，又能使胫骨垫与胫骨托接触面完全匹配。

本文部分内容及图片来源于网络。

若您对上述产品有任何需求，请留下联系方式，我们将为您服务。

（转自：上海三友）