周知！戴耳机不能忽视的3个60原则
创始人
2025-03-03 22:27:04

【周知！#戴耳机不能忽视的3个60原则#】#别让掏耳朵偷走你的听力# 日常生活中，该如何正确使用耳机？医生建议，在使用耳机时，要遵循三个“60”原则：即音量不超过最大音量的60%、连续佩戴时间不超过60分钟、环境噪声不超过60分贝。

另外，掏耳朵也会影响耳道，对听力产生一定影响。外耳道皮肤有自洁功能，如果耳朵有耵聍，俗称耳屎，不需要专门去掏。平时打嗝、打喷嚏、咀嚼时，外耳道内的耵聍会被推动排出。如果耳屎过多影响生活，可以去医院洗耳。

今天是全国爱耳日，更多科学护耳建议↓↓

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