《陪孩子一起，把挫折变成“养分”》

在孩子的成长过程中，挫折不可避免。陪孩子将挫折转化为“养分”是至关重要的。当孩子遭遇挫折时，家长应给予理解与陪伴。首先，要引导孩子正确认识挫折，让他们明白挫折是成长的一部分而非失败。例如孩子在比赛失利后，和他一起分析原因，鼓励下次改进。其次，让孩子从挫折中汲取经验，如同植物从土壤中吸收养分般。挫折能锤炼孩子的意志，提升解决问题的能力。家长的积极引导，能使孩子在挫折中茁壮成长，让挫折成为他们走向成功的宝贵助力。

对孩子来说，挫折是他们成长中的重要一环。在遇到挫折时，心态的调整依靠一个关键的能力——受挫力，即面对挫折时的承受能力。家长要时常给孩子打个心理“疫苗”，提高其对挫折的“免疫力”。

培养孩子的受挫力

故事与角色扮演听故事和过家家都是孩子们喜欢的活动，家长可以选取一些故事讲给孩子听，比如《小马过河》《丑小鸭》等，引导孩子认识到遭遇挫折是生活的常态。此外，家长可以和孩子一起讨论故事、动画片中的剧情，让孩子了解剧中角色是如何克服困难的，帮助孩子更好地理解和应对挫折情境。

家长还可以组织孩子进行角色扮演，模拟考试失败或团队合作中的冲突等，给孩子展现面对这些挫折时可能有的表现，由孩子判断哪种表现更好。家长需要注意的是，要培养孩子的抗挫折能力，而不是刻意给孩子制造挫折。

爱好与竞赛孩子可以从个人爱好和竞赛中体验到成功和失败的滋味，从而学会如何面对挫折，解决参与过程中的困难也是培养受挫力的有效途径。家长可以鼓励孩子参加一些具有挑战性的活动和竞赛，比如棋类游戏、体育竞赛等。

当孩子遇到困难和挫折时，家长要告诉孩子一次失败不代表什么，遇到困难，想办法克服困难才是最重要的，即使最终没能战胜困难，在这个过程中，付出努力、挥洒汗水也值得敬佩。

集体活动学校的运动会、文艺演出等，都是提升孩子个人能力及锻炼受挫力的好机会。

集体活动中，孩子不仅要面对个人能力的挑战，还要学会与他人合作，处理团队中可能出现的矛盾与冲突。在这个过程中，孩子也会看到同龄伙伴是如何处理冲突的。家长要鼓励孩子与同伴交流，同伴的支持和鼓励往往能给孩子带来意想不到的力量和信心。

当然，在鼓励孩子参与集体活动的过程中，家长要充分考虑到孩子的兴趣与意愿。不强迫孩子参加他们不喜欢的活动，根据孩子的兴趣和特长来选择适合他们的集体活动。