这个“排毒水果”，是身体的大救星！清肺、清肠、清肝，遇到别错过_热点

创始人

2024-10-14 15:51:45

说起秋天的应季水果，石榴、葡萄、柿子……都会登上我们的购买清单。

但不知道下面这种秋季水果，您吃过吗？

紫皮无花果图源：IC photo

没错，就是无花果！

无花果--秋季的"排毒果"

无花果长相普通，味道甘甜却又不太"出挑"，但它是名副其实的秋季"排毒果"。

因为它有一个重要的作用--通便清肠。

大家都知道，秋天十分容易便秘，大便一不通畅，代谢废物就会积攒在我们的肠道之中，痔疮也会跟着凑热闹。

无花果刚好对症！

中医介绍，古代有用无花果辅助治疗肠炎和痔疮的记载。

比如明代《本草纲目》记载无花果能"治五痔，咽喉痛。"

清代《随息居饮食谱》记载无花果能"清热，润肠。"

现代营养学也证实，每100克无花果膳食纤维含量3克，是苹果的1.7倍，也是有助于我们排除肠道内的垃圾，促进排便、对预防便秘有帮助。

所以，当秋季出现便秘苗头的时候，赶快吃几颗无花果，大便通畅了，痔疮问题也解决了。

无花果--秋季的"润喉果"

秋天的主气是燥邪，中老年人受燥邪影响，很容易就出现咳嗽、咽部不适、咽部发干等症状。

无花果清热主要作用在肺，有显著的润肺作用，作为水果它清甜多汁有助于生津润燥。

秋天吃无花果对咱肺部也非常友好~

即使是急、慢性咽炎引起的咽喉作痛，也可以选用无花果开水泡水服。

无花果润喉茶：鲜品无花果2枚，用沸水冲泡，加冰糖适量，代茶频饮（或用干品15克，水煎后代茶频饮）。

连用3天无效，应改用其他治疗方法。