健康嵩明丨开学了，健康第一课从主动健康开始～_热点

健康嵩明丨开学了，健康第一课从主动健康开始～

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2026-09-05 09:58:49

（来源：悦读嵩明）

9月1日，既是全民健康生活方式日，也是开学第一天。无论学生还是普通大众，每个人都是自己健康的第一责任人，践行主动健康、自我管理，让健康的生活方式为心脑血管病、糖尿病、高血压等多种慢性病筑起坚实防线。8条健康生活小妙招请查收：找回饥饿感、常出汗、深呼吸、晒太阳、多远视、少熬夜、合理膳食、主动监测。从每一件小事做起，把健康稳稳握在自己手中。

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