（来源：沈阳晚报）

转自：沈阳晚报

　　立秋已过。不少人觉得，进入秋天以后，春季开始的花粉过敏也该结束了。实际上，对于我国北方许多地区来说，夏末秋初恰恰是另一轮花粉过敏需要重点关注的时期。中国医科大学附属第一医院呼吸与危重症医学科蔡琪雪医生提醒市民，如果最近反复出现鼻痒、连续打喷嚏、流清鼻涕，甚至逐渐出现咳嗽、胸闷，不妨多想一步：这可能并不只是普通的“换季感冒”。

　　夏末秋初也是花粉季

　　蔡琪雪介绍，夏末秋初同样存在明显的花粉高峰。每年7月下旬起，蒿草等草本植物逐渐进入花粉活跃期，部分地区可以持续到9月。与春季常见的树木花粉不同，夏秋季的主要致敏花粉更多来自蒿属、豚草等草本植物。蒿草等风媒植物产生的花粉颗粒轻小，可以随着空气流动传播。晴朗、干燥以及有风天气，都可能增加空气中的花粉暴露量。

　　对于容易过敏的人来说，夏末秋初可能正是另一段需要格外注意的花粉季。近年来，花粉季的持续时间和花粉暴露强度还受到气温、降水、空气污染等多方面环境因素影响，会增加部分人群的过敏和哮喘风险。

　　医生教您分辨过敏还是感冒

　　鼻痒、打喷嚏、流鼻涕，是过敏还是感冒？蔡琪雪介绍，两者确实有不少相似之处，因此很多花粉过敏患者一开始都会以为自己着凉了，但有一个症状特别值得注意：“痒”。

　　普通感冒通常具有一定自限性，多数人在一周左右逐渐改善；而花粉过敏只要过敏原暴露仍然存在，症状就可能持续或反复整个花粉季。当然，这些只能作为初步判断的线索。如果症状明显、持续时间较长，或者自己无法判断，仍应及时就医。

　　为什么鼻子过敏，后来却开始咳嗽？这是花粉季容易被忽视的问题。有些人的症状一开始只是鼻痒、打喷嚏、流鼻涕，后来却逐渐出现嗓子痒、阵发性咳嗽、夜间咳嗽、运动后咳嗽，甚至进一步出现胸闷、喘息、呼吸不畅。这是因为鼻腔、咽喉、气管和支气管并不是彼此完全独立的系统，而是连续的呼吸道。

　　蔡琪雪介绍，花粉等吸入性过敏原可以诱发哮喘症状和急性加重；哮喘发作时可以出现咳嗽、喘息、胸闷和呼吸困难。因此，花粉过敏不一定只停留在鼻子。这并不意味着“有鼻炎就一定会得哮喘”，如果花粉季开始出现反复夜间咳嗽、运动后咳嗽、胸闷或喘息，就需要进一步关注下气道，而不能简单按“鼻炎”或“感冒”处理。

　　减少暴露 预防过敏

　　外出前——

　　关注当地花粉浓度、天气和空气状况。花粉水平较高或者天气晴朗、有风时，容易过敏的人可以减少长时间户外活动，尤其避免在荒地、草地、河岸以及杂草茂盛的区域久留。

　　外出时——

　　根据自身情况佩戴合适的口罩和眼镜，减少花粉与鼻腔、眼结膜直接接触。普通口罩不能完全阻隔所有花粉，因此不能把“戴口罩”理解为可以无限增加户外暴露时间的行为。

　　回家后——

　　及时洗手、洗脸，更换外衣，必要时清洗头发。

　　不把户外穿着的衣物直接放到床上，防止附着在衣物上的花粉继续进入生活区域。

　　居家时——

　　花粉水平较高时，可根据当地情况适当减少长时间开窗。有条件时，可以使用具有颗粒物过滤能力的空气净化设备，并定期清洁或更换滤网。

　　蔡琪雪提醒市民，夏秋花粉季期间，偶尔打几个喷嚏，不需要过度紧张。但如果最近反复出现鼻痒、眼痒、连续喷嚏、清水样鼻涕，甚至进一步出现夜间咳嗽、胸闷、运动后气短或喘息，就不要一直把它当成普通的“换季感冒”；关注鼻子的同时，也别忽视气道发出的信号。症状反复、影响睡眠和运动，或者已经出现胸闷、喘息时，应及时到呼吸科或相关专科就诊。

　　沈阳晚报、沈阳发布客户端记者 尚志文