湖畔逐光 各有芳华

——从金牌少年到定向生“爬坡者”，探秘福州三中育人密码

在美丽的福州西湖畔，有这样一所备受瞩目的明星高中。它学术底蕴深厚，求真务实、追求卓越，常年稳居福建省基础教育第一梯队。无数学子从这里奔赴清北等顶尖学府，足迹遍布世界各地名校。它就是福州第三中学。

作为拥有80多年办学积淀的省级示范性高中，福州三中不仅集全国文明校园、全国书香校园等众多荣誉于一身，更是在高考升学、科创竞赛、五育融合等多个维度全面领跑。

福州三中标本室陈列的各类动物标本供学校教学使用。记者 郑帅 摄

在定向生比例提高，生源差异愈发凸显的当下，如何兼顾拔尖培养与全员成长，走出内涵式特色发展之路？近日，记者再次走进福州三中西湖校区，探寻这所老牌名校的育人答案。

双线并进：

竞赛与高考的双赢之道

“竞赛、强基从来不是升学捷径，是面向国家基础学科战略的长远选择。”已是清华大学物理系大一学生的黄浩轩，仍清晰记得教练陈斌、洪玉渠当初的叮嘱。

2025年，高二的黄浩轩成为福建省唯一入选清华大学物理“攀登计划”的学生。这份亮眼的成绩并非牺牲课内学习的孤注一掷，而是福州三中高考、竞赛双向并进模式结出的硕果。

钱学森书院实行“双导师制”，每位学生同步配备文化课导师与学科竞赛导师，两组导师常态化联动沟通，全方位追踪学业、心理和生活，并构建“一生一方案”。“我们会根据学生的学科潜质与发展定位，量身定制培养方案，科学规划进阶路径。”竞赛总教练陈斌介绍。

学校始终坚持一条底线：课内为本，竞赛为翼。针对竞赛生，有一套量化的动态监测机制：成绩稳定在年段前200名，可正常推进竞赛；滑落至200~400名区间，建议减少竞赛投入；一旦跌出400名，则启动干预，优先回归高考课程。在这套三级进阶拔尖培养体系下，学生可根据自身学情在竞赛、强基和高考赛道动态升降，进退自如。

黄浩轩就是这套体系的受益者。作为竞赛生，他几乎放弃了双休日和寒暑假，但即便竞赛集训期间每日要训练，也要留出时间跟上课内进度。双线并行的培养模式，让他课内成绩始终稳居年段前列。“扎实的课内基础是我备战高考的底气，即便出现阶段性波动，我也有信心快速追赶。”黄浩轩说。最终，他不仅斩获物理竞赛省一等奖并入选省队，更在高考中取得650多分的好成绩，实现竞赛、高考双丰收。

丰硕的成绩印证了双轨培养模式的生命力。近五年，五大学科竞赛累计斩获12金26银6铜，187人荣获省一等奖；2026新赛季再传捷报，生物、信息学各3名学子入选省队，持续领跑全省第一梯队。

逆风翻盘：

不让一名“爬坡者”掉队

面对定向生比例上调至70%的现实，福州三中始终坚信：起点高低，不能定义终点。

刚刚参加完高考的学习委员李书妃同学在班级排名前列，她的成长轨迹极具代表性。2023年，她毕业于仓山区一所新办公立初中，通过定向生降分录取进入福州三中。“拿到录取通知书时，既高兴又害怕，怕自己跟不上。”她回忆。

担忧很快变成了现实。高一首次大考，她仅排名年级300名左右，从初中名列前茅跌落中下游，落差让她一度陷入迷茫。但老师们没有一味施压，而是通过分层教学、小组互助、心理疏导等维度托底帮扶，让她在适应期站稳了脚跟。

高二选科时，李书妃选择了物化政组合，全年级仅一个班。班主任林倩立足班级学情，摸索出一套针对性提分策略：不急于补齐所有短板，优先挖掘学生优势学科，打造“信心支点”，再循序渐进攻克薄弱项。在座位编排上，文理穿插、动静搭配，不同层次学生就近结对，形成互帮互助的同伴学习链条。李书妃的后桌同学受她影响，一改散漫状态：“她身上的拼劲感染了我。”这种无声的榜样力量，比任何说教都管用。

学校的教学机制也为“爬坡者”提供了坚实支撑。各科备课组根据学生学情布置分层作业；课后答疑更成为常态，下课、晚自习期间学生都可找各科老师提问，不限于本班任课教师。李书妃原本政治科目成绩中等，她坚持每次考后找老师剖析解题思路，在持续靶向辅导下，后来政治稳居年级前列。

站在背后提供支撑的，还有一支专业过硬的教师队伍。学校现有省名校长2名、省教学名师1名、特级教师4名、正高级教师5名；在历届省、市教师教学技能大赛中，学校获奖总人数位居福州市第一；“十四五”期间，学校新增64名市级教育专家、名师、学科带头人及骨干教师培养对象，新获批7个省市级名师工作室；2026年，又有25位教师获评市级学科带头人及骨干教师，硬核师资为全员成长保驾护航。

“任何境遇下都不要放弃，相信学校和老师，努力积蓄向上的力量”，这是李书妃送给学弟学妹的寄语，也是三中面向全体学生的教育承诺。

数字变革：

技术成为温暖的“学伴”

走进福州三中任意一间教室，可以看到几乎每个学生人手一台平板电脑。

课堂上，老师不是单向输出“满堂灌”，而是让学生们先在平板上完成一组练习。几分钟后，系统生成的学情报告呈现在大屏幕上，全班哪道题正确率最低、哪个知识点掌握最薄弱，一目了然。老师随即针对共性问题集中讲解，个性问题则通过系统推送靶向练习。

这种教学场景，在三中已经成为日常。

“我们从2019年引入这套教学质量监测系统，2020年9月全面推开，覆盖3个年级。”福州三中校长张年雄介绍。系统的核心功能是采集学生日常学习过程性数据，为一线教师、备课组和管理团队提供精准分析。

黄炳锋老师是三中数智化教学的“活历史”，从20世纪90年代引进TI图形计算器，到如今智慧课堂的常态化应用，亲历了三十余年的“数字浪潮”。“我们坚持一个原则：技术先用起来，再讨论利弊。”黄炳锋说。这种不急于预判优劣，而是先投入真实教学场景中使用、感知、反馈的做法，让判断权回归实践本身。

目前，这套学情监测系统已实现“每天每课必用”。新入职教师罗齐诵也是三中毕业生，亲历了传统课堂到智慧课堂的迭代升级。他评价说，这套系统贯穿课前、课中、课后三个阶段，包含自主学习、检测反馈（前测）、精讲答疑、检测反馈（后测）、总结归纳和作业巩固六个环节，让师生互动更加高效，真正实现精准教学。

这种“用得越多越准”的正向循环，让技术真正成为学习的“学伴”。数据显示，系统自2020年全面启用以来，已完整运行两轮以上教学周期，资源库持续迭代并完成知识标签化，支持跨届数据比对与高频错题追踪。在高三物理教学中，陈斌老师利用系统定向推送高考压轴题进行专项训练，学生解题量从原先每节课1~2题提升至5~6题；寒假期间，每位学生收到的作业，都是个性化的“一人一案”。

技术的温度，让因材施教从教育理想，变为可测量、可追踪、可迭代的教学现实。

五育并举：

金牌之外的“全人风景”

6月18日，一场名为《热土年轮》的个人画展在校园图书馆正式展出。创作者是高二（1）班的马梓航，一名成绩优秀的理科生。“热土——夏天的土壤，也是创作的根基；年轮——每一圈代表一个生长期。”马梓航这样解释展名。

马梓航自幼学画，初中因学业压力中断；升入高中后，才重新拿起画笔。三中美术教师翁东亭发现其绘画天赋后，持续鼓励他坚持热爱。“老师鼓励我不要放弃，还为我策划了这次画展。”马梓航说。这段时间，翁东亭老师不停奔走，对接展览场地、优化宣传海报、布置展览现场，只为了让更多人看见这个闪闪发光的少年。

同样在三中校园完成蝶变的，还有2026届毕业生陈梓晴。高三毕业典礼上，她作为学生代表，用富有感染力的演讲打动了全场。她告诉记者，高二担任学生会主席时，时常要统筹元旦晚会、科艺节、社会实践等大型活动，高强度的工作锻炼了她统筹协调、公众表达和抗压处事的能力。

两个少年，两种热爱，只是福州三中“五育融合”的缩影。漫步校园，这样的故事俯拾即是：教学楼二楼的钢琴前，每天都有热爱音乐的少年即兴演奏；机器人社里，激烈的机器人投篮对抗赛正在进行；湖滨文社的文学少年们，正在筹备全市高中文社校际笔会……教育的美好，藏在校园每一处自由生长的角落。

以五育并举为底色，福州三中为学生搭建起多元成长的广阔舞台。学校30多个社团覆盖学术、表演、音乐、人文、实践六大类，每周定期开展活动；成立全省首个教育集团思政德育一体化工作室，推行“行走的思政课”，创办高中青马班；近三年，在省级以上体育、艺术类比赛中获奖40多项，连续十五年获市体育竞赛冠军。

“眼中有光、脸上有笑、心中有爱、手中有活、肚中有货、腿上有力、脚有方向”，福州三中坚守的“七有”育人准则，清晰回答了“除了成绩，学校还给学生什么”的问题：让拔尖者登顶，让追光者前行，让每一位学子都能成为更好的自己。（记者 鄢秀钦）