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头条

去年没用完的防晒霜

今年还能继续用吗？

进入夏季，紫外线逐渐增强

去年没用完的防晒霜

今年还能接着用吗？

使用防晒霜需要注意什么？

一起来了解↓↓

去年的防晒霜还能用吗？

化妆品的货架期一般是3年，只要保存得当，没开封的化妆品在3年中的任意一天开启，都可以放心使用。

1、未开封的防晒霜

未开封的防晒霜，只要在生产日期后3年内、没有明显的霜体异常（比如水油分层、豆腐渣样），是可以正常使用的。

如果存在顾虑，可取少量涂于耳后，15分钟后皮肤无刺痛、红肿、发痒等不良反应，可放心使用。

2、已开封的摇摇乐防晒霜

摇摇乐防晒霜，即内部有小钢珠的防晒霜，正常就是水油分离状态，油层在上方起封闭作用，基本不用担心霜体变质。使用时，需用力摇10次左右。

3、已开封的乳液型防晒霜

乳液型防晒霜如果存放超过6个月，不建议再继续使用。

如果存放时间没有超过6个月，也要结合存放环境具体判断。存放环境潮湿、高温，如浴室，也不建议继续使用。

使用防晒霜，注意这3点

1、注意用量

专家介绍，通常1个指尖单位的量大约相当于涂抹1个手掌大的面积。这意味着，如果要涂抹3个手掌大的面积，就需要使用3个指尖单位的防晒产品‌。

2、户外记得及时补涂

在户外时，建议每2小时补涂一次防晒霜。需要注意的是，出汗、游泳、摩擦等情况下，补涂频率需要更高；而室内靠近窗边、非高强度户外，则不需要机械地每2小时补涂。

3、及时清洗卸妆

日落后，建议尽快清洗掉防晒霜。特别防水的防晒霜，建议使用卸妆油清洗。

另外，需要提醒的是，在紫外线强烈的夏季、正午，更推荐室内躲避阳光、户外使用硬防晒手段（遮阳伞、防晒帽、防晒服、墨镜、口罩）遮蔽阳光，防晒霜只是辅助手段。（来源：央视一套）

身边

1、淮安市推行“互联网+AI明厨亮灶”网上巡查新模式

　　日前，我市印发《淮安市“互联网+AI明厨亮灶”网上巡查工作规范（试行）》，将全面启用“AI自动巡查+人工网上巡查+三级预警”闭环机制，探索构建全流程、智能化、闭环式食品安全监管体系。该规范将于7月1日起正式实施。创新实行AI自动巡查为主、人工网上巡查为辅的监管模式，AI系统24小时不间断运行，3秒内完成违规抓拍、智能分析、自动推送，精准识别未穿戴工作衣帽、未戴口罩、操作不规范、垃圾桶未加盖、吸烟、病媒生物风险等问题，实现风险隐患“早发现、早提醒、早处置”。人工巡查实行分级分类管理，学校食堂、校外供餐单位每半月巡查1次，其他集中用餐单位食堂每半年巡查1次，网络餐饮经营户每年全覆盖巡查1次，对投诉集中、预警多发、高风险主体加密巡查频次，做到常态巡查与重点监管相结合。建立黄、橙、红三级预警闭环处置机制，形成“抓拍—分析—推送—整改—反馈—销号”全流程管理。（来源：淮安市市场监督管理局）

2、淮安这条路多处路口施工，人和车注意绕行→

生活

练习4个动作远离腰痛

　　护腰秘籍来啦！①久坐后轻拍腰部，促进循环；②靠墙静蹲，增强腰背肌力；③小燕飞，趴在垫上翘身保持3～5秒；④狗鸟式，交替抬对侧手脚，搭配热敷效果更佳。（来源：CCTV生活圈）

夜　读

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我喜欢在草木间待着，像一滴水回到水里。春天的草是软的，带着泥土的腥甜，踩上去有轻微的弹性，仿佛大地在呼吸。路边的车前草、蒲公英、碎米荠，挨挨挤挤，不声不响，却把整条路都铺得温柔。风从田野来，带着翻新泥土的湿气，拂过衣领时，人们会莫名地静下来，像被轻轻地放下。

　　夏天的树最慷慨。浓荫把阳光筛成细碎的金斑，落在地上、书页上、手背上，暖而不烫。蝉鸣在高处，一声接一声，反而衬得四下更静。我常坐在老槐树下，什么也不想，只听叶子摩擦的沙沙声，听远处溪水叮咚，时间变得缓慢、柔软，像一块慢慢融化的糖。

　　秋天的草木有寂静之美。芦苇白了头，在风里摇出细碎的银光；野菊黄得干净，一簇簇开在田埂、墙角，不张扬，却耐看。草木开始收敛锋芒，把阳光和雨水悄悄储存，准备过冬。人也一样，到了一定年纪，慢慢学会沉默、简约、不解释，只在心里留一块柔软的地方，安放自己。

　　冬天的草木不是死去，是安静。枝条疏朗，露出天空的轮廓，干净得像一幅水墨画。枯草伏在地上，护住泥土，也护住来年的种子。雪落下来，薄薄一层，把一切轻轻盖住，世界变得柔软、安静，仿佛在等一个新的开始。

　　在草木间，人会慢慢找回自己。不追赶，不喧哗，不慌张。像草一样，安静生长；像树一样，默默扎根。风来听风，雨来听雨，日子简单，心也干净。（作者：陆苏  朗读：永煊）

编辑：纪林玉

责编：唐瑶

审核：于维维