(来源:市场星报)
星报讯 2026年合肥市中小学、幼儿园暑假时间已正式发布。根据安排,义务教育学校从7月1日开始放假,8月31日报到,9月1日正式上课,幼儿园参照执行。普通高中自7月11日起放假,高一、高二年级8月31日报到,9月1日正式上课,高三年级为备战高考,提前至8月24日返校上课。
假期里,家长要引导孩子保持规律生活,做到三餐定时定量、营养均衡,保证蛋白质、蔬菜、水果摄入,远离油炸食品,合理管控零食,用水果、酸奶、坚果等健康零食替代高油高盐高糖食品。坚持每天不少于一小时的户外活动,选择早晚凉爽时段运动,避免高温中暑。保护视力方面,要严格控制电子产品使用,每日屏幕时间不超过一小时,单次不超过20分钟,及时纠正趴卧看书、关灯玩手机等不良用眼习惯,保证充足睡眠,助力视力健康发育。