六月气温升高，雨水增多，高温潮湿环境更利于细菌、病毒、蚊虫等各类病原体的生长繁殖，恰逢端午佳节，人群聚集和流动性增大，学校和托幼机构作为人群密集场所，更容易发生传染病的传播和聚集性疫情。江西省疾控中心特别提示：本月需重点防范手足口病、新冠病毒感染、发热伴血小板减少综合征、登革热、基孔肯雅热、食源性疾病。天气晴热，户外活动增多，需注意防溺水等外出安全。临近中、高考，提醒广大考生放松心情、保证营养均衡和充足睡眠，科学备考。

手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的急性传染性疾病，好发年龄为5岁及以下儿童。该病全年均可发病，4-7月为发病高峰，潜伏期为2-10天，平均3-5天。症状多以发热，口腔粘膜出现疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。

新冠病毒感染

新冠病毒主要通过空气飞沫传播，也可通过直接或间接接触及气溶胶的形式传播，具有潜伏期短，传染性强的特点，且人群普遍易感。感染后主要表现为发热、咽干、咽痛、咳嗽、乏力等，部分患者可出现头痛、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、腹泻、味嗅觉减退等。

发热伴血小板减少综合征

发热伴血小板减少综合征是一种由发热伴血小板减少综合征病毒引起的急性传染病，呈明显季节性，多发生在4—10月，主要通过携带病毒的蜱叮咬传播，以长角血蜱为主；在无防护或防护不当情况下，也可通过接触患者或感染动物的血液、血性分泌物、排泄物及其污染物等传播。以发热、血小板和白细胞减少为主要临床表现，常伴乏力、食欲不振、恶心、呕吐等症状，严重时可合并出血、皮肤瘀斑，以及嗜睡、精神恍惚等神经系统症状。

登革热

由登革病毒引起的，经伊蚊叮咬传播。潜伏期（从被携带病毒的蚊子叮咬到症状开始的时间）一般为1-14天，多为5-9天。感染后的典型症状包括突发高热（常在39摄氏度以上），伴随剧烈头痛、眼眶痛、全身肌肉骨关节剧痛，以及颜面、颈部、胸部潮红。

基孔肯雅热

由基孔肯雅病毒引起，经伊蚊叮咬传播。基孔肯雅热潜伏期一般为1—12天，多为3—7天。常见症状为发热、皮疹、关节疼痛（多累及手足小关节，部分患者疼痛持续数周）。

食源性疾病

食源性疾病是指食品中致病因子引起的通常具有感染性或中毒性质的一类疾病，通俗地说就是“吃出来的病”，或者说因食而病，包括常见的食物中毒。5-10月是食物中毒高发月份，以微生物所致食物中毒最为多见，有毒动植物如野菜（毒芹、商陆等）、野生毒蘑菇、等其他中毒也时有发生。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，以出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状为主。

防控指南

1、做好出行准备：端午外出旅行前了解目的地传染病尤其是登革热、基孔肯雅热、发热伴血小板减少综合征等发病情况，如目的地属高发地区则应谨慎前往，如确需前往需做好防护措施，并做好返程监测。

2、加强健康监测：严格落实晨午检和因病缺勤追踪登记等制度，每日对师生进行体温检测和健康询问，重点观察有无发热、皮疹、呕吐、腹泻、出血、呼吸道症状等，如出现相应症状，应嘱其及时就医并居家隔离，避免交叉感染。

3、加强个人防护：加强手卫生，配备充足的洗手设施设备如肥皂、洗手液或免洗手消毒液等，培养孩子勤洗手的习惯和正确的洗手方式，尤其是在接触公共设施后、饭前便后、外出回家后，督促孩子掌握“七步洗手法”；疾病流行期间尽量避免去人群密集或通风较差场所，确需外出时佩戴口罩；前往山地、林区时建议着浅色长衣长裤、喷涂驱避剂，如时间较长需佩戴手套、扎紧袖口、裤口，减少在野外被蚊虫叮咬的风险。

4、增强自身免疫：根据天气变化及时增减衣物，避免受凉；端午佳节需均衡饮食，粽子美味但不易消化，不可暴饮暴食；食物多样，多吃优质蛋白、新鲜蔬果，不吃生的、半生的食物；充足睡眠，避免熬夜；适量运动，增强体质，提高抵抗力。

5、做好环境消毒：可定期对课桌、玩具、楼梯扶手、门把手、开关等高频接触的物体表面进行预防性消毒，如可选择250-500mg/L含氯消毒剂（对诺如病毒有效）擦拭消毒，或采用季铵盐类消毒剂、醇类消毒剂等进行消毒处理。

6、加强学校食堂管理：提倡喝开水，选择优质、新鲜的食物，避免吃过期或不洁的食物。烹饪时要保持手卫生，将食物烧熟煮透，尤其是肉类和海鲜。煮熟的食物冷却后再次食用时要彻底加热，同时要注意餐具卫生和使用，避免交叉污染。

7、科学通风：学校教室、活动室每日通风不少于3次，每次不少于30分钟。在天气允许的情况下，以自然风为主，尽量多开窗户，并增加开窗面积。

8、加强健康教育，开展防病宣传：学校和托幼机构借助健康教育课、主题班会、校园宣传栏、黑板报等多种渠道，普及传染病防控、合理膳食、食品安全等知识，提升师生自我保健和防护意识。

9、及时报告疫情：一旦出现疫情，应按相应的流程进行规范报告，并积极配合辖区疾控部门和教育行政部门调查。

10、预防溺水，要重点教育孩子做到“六不二会”：其中，

“六不”为：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

“二会”为：发现险情会相互提醒、劝阻并报告；会基本的自护、自救方法。

家长要做到“四知道”：知道孩子去哪里；知道孩子做什么；知道孩子和谁去；知道孩子何时回。

中高考科学备考指南

1、考生应规律作息，保障充足睡眠，避免熬夜。

2、三餐应定时定量，注意均衡饮食，避免暴饮暴食或突然进补。尽量做到食物种类多样，每日保证充足的鱼、禽、肉、蛋、奶及大豆类等优质蛋白质的适量摄入。奶制品是加餐最好的选择，但对于乳糖不耐受者，可以摄入酸奶、舒化奶等。尽量不吃或少吃生冷食物。

3、合理安排运动，提高身体抵抗力，调节紧张情绪。建议选择散步、快走、慢跑等温和的运动方式，避免足球、篮球等较为激烈的运动方式。

4、考生家长要做好考生情绪管理的支持，多与考生交流和沟通。面对中高考，心态紧张和焦虑是正常的，且适度紧张和焦虑有助于考生集中注意力和发挥潜能。但过度紧张焦虑则可能会影响考生的正常发挥，建议通过自我暗示、呼吸放松训练等方法进行缓解。

5、规划好出行时间，考试途中注意防暑和交通安全。

来源：江西疾控