体质健康是学生成长成才的前提和基础，也是教育强国和健康中国建设的首要保障。2026年教育部新春第一会以“健康第一”为主题，发布《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，强调践行“健康第一”教育理念，将身心健康作为学生全面发展的前提和基础，将促进学生身心健康作为学校办学治校的重要内容。强健的体魄不仅关乎个人生命质量，更关系民族未来竞争力。近年来，我国青少年体质健康水平虽有所改善，但近视低龄化、超重率上升、耐力与力量素质下滑等问题依然突出。必须把“体质健康”摆在更加突出的位置，以刚性制度保障体育锻炼时间，以科学方法提升运动干预效果。尤其对于青海这样的高原地区，学生体质健康还面临低氧环境的特殊挑战，更需要因地制宜、精准施策，将体质强健计划落实到位，让“健康第一”理念在高海拔校园落地生根。

近年来，青海省多部门持续出台政策推进学校体育。2026年制定《青海省学生体质强健计划三年行动方案（2026—2028年）》，方案标志着体育课程的实施强度与锻炼时长将成为今后三年青海各级各类学校教学的刚性约束。此前已有多项体教融合、足球学校、体育课“天天见”及中考分值调整等文件，形成系统规划。4月11日，青海省2026年“省长杯”校园足球联赛在青海师范大学开幕；5月10日，第三届“大美青海·高原足球”超级联赛在青海体育中心开幕。这些都标志着“健康第一”理念已经受到全省上下高度重视，加强校园体育工作也需要更进一步保障实施。

保障在校学生体育锻炼时间，让体育课程成为刚性需求。正如量变能够引起质变，良好的身体素质更需要持续的锻炼，各地学校要进一步加强校园体育工作，全面推进和落实“学生体质强健计划”，确保高质量开齐、开足、开好学校体育与运动健康必修课程。要从时间上切实保障在校学生每天的综合体育活动课时不受挤占，要积极拓展课后体育活动项目，切实增加学生的户外体育运动时长。要以时间为基础保障、以课程为刚性需求、以场地为实施条件、以问责为评价机制，环环相扣、推进落实，将学校体育运动课程建设成为“天天见、天天练，不缩水、不变质”的运动健康课程，使广大学生的体质健康全面提升，成为合格的社会主义建设者和接班人。

多元纵深推进体育教学改革，让体育运动成为养成教育。“养成教育”的终极目的是培养学生形成终身受用的行为习惯和能力素养，而养成健康的体育运动习惯和体育素养，是学生实现其个人全面发展的前提和基础。因此，各地学校要积极探索，全方位、多层次、纵深推进体育教学改革，突破“重技能、轻习惯”“重成绩、轻素养”的教育误区，大力推进学生的“体育养成教育”，将体育运动训练深度融入“日常生活习惯养成”的教育全过程，以体育运动训练为依托，落实“体育健体、体育润心、体育修德”的教育目标，着力培养在校学生的体育运动习惯爱好、体育运动协作思想、体育运动拼搏意识，帮助在校学生至少掌握一项体育运动技能并终生受用。

建立健全校园体育赛事体系，让体育精神成为进步力量。体育运动能够培养学生坚定的意志品质及耐挫能力、抗压能力，学生通过在各种体育竞赛和运动训练过程中，培养形成的坚韧不拔、勇敢拼搏、永不言弃、超越自我的体育精神品质，以及体育竞赛规则意识、团队合作精神、公平竞争理念、责任担当意识等，都对其个人的成长成才具有重要奠基意义。因此，要切实推进建立健全校园体育赛事体系，除了办好每年春秋两季的校园运动会之外，要积极探索建立“校校有特色、班班有活动、周周有比赛、人人有参与”的校园体育赛事体系，开展丰富多彩的体育运动项目班级联赛、校际联赛，让每一位在校学生都有条件、有热情地参与校园体育赛事，在体育运动和体育竞赛中培育成长习惯、锤炼意志品格，汲取进步力量。

配齐配强体育教师与教研员，让体育健康管理形成闭环。体育不仅是体质健康教育，更是力与美的艺术教育，在体育运动训练过程中，运动员身上展现出丰富的动态平衡与力量美感。体育并非简单的运动训练教育，而是基于运动营养学、人体解剖学、平衡力学、艺术美学、心理学等多学科知识参与建构形成的一套复杂的教育学科体系。当前要高度重视和加强体育教师队伍建设，通过引进优秀退役运动员来学校担任体育教师和教研员，带动校内体育教师运动专业提升。通过学科交叉培训拓宽体育教师知识边界，促进校内体育教师教学能力提升。另外，由于青海地处高原低氧地区，各地学校要因地制宜、科学制定学生的体育运动健康管理计划和体质健康监测评价标准，精准干预和帮助学生提升体质健康。

加快升级校园体育场地设施，让微操场体育角常态开放。校园体育场地场馆是保障学校体育赛事活动和日常体育教学的必要设施，每个学校都要确保生均运动场地面积达标，基础体育运动设施达标。要因地制宜优化体育运动场地布局，科学规划升级校园体育场地和运动器械设备。有条件的学校要充分开发地上地下空间，综合利用体育运动设施。要充分开发和打造分散型的“微操场”“体育角”等校园公共体育活动空间，让闲置区域成为校园体育活动的“金边银角”，合理配置乒乓球台、跳绳工具以及趣味运动设施等，让“小空间”发挥“大效能”，常态化满足学生课间、课余碎片化时间的锻炼需求。同时，要结合高原气候多变的特点，升级活动场地防护设施，切实保障每一位学生的运动安全，为这些便利的、常态开放的体育活动场地筑牢安全防护墙。

（作者单位：青海师范大学）