一个跑马拉松，一个打“村BA”。一个是“最快公务员”黄仁伟，一个是“村BA”MVP应鑫。他们的训练基地，不约而同选在了同一座山——宜宾市兴文县仙峰山。

　　这座山主峰海拔1795米，夏天均温25℃。森林覆盖率超过80%，负氧离子“爆表”，有“川南避暑第一峰”之称。这座以喀斯特秘境、苗族风情、原生态环境、舒适气候、层次化地形与成熟徒步路线，成为专业训练、避暑休闲、户外徒步热门目的地的仙峰山，正是众多人心目中的宜宾“峰”面。

　　今年3月，2026“一城一山·登遍四川”系列活动正式启动。作为四川21市（州）的代表性山峰之一，仙峰山备受关注。

马拉松达人黄仁伟：

我的成绩，离不开这座山

　　仙峰山位于兴文县仙峰苗族乡，平均海拔1200米以上，主峰海拔1795米，是兴文县最高峰。其核心景点苗王谷，当地人称“黑洞沟”，长约1.3公里，峡谷最窄处仅1米，两侧峭壁最高近30米。藤蔓缠绕、溪流潺潺、云雾常绕，形成独特峡谷景观。

　　仙峰苗族乡森林面积达12.44万亩，其中方竹10万亩，森林覆盖率超80%，负氧离子充沛，是天然康养氧吧，也是马拉松“大神”黄仁伟的常年训练基地。

　　黄仁伟是仙峰苗族乡工作人员，也是四川马拉松圈的知名业余跑者，被称作“最快公务员”。2026重庆铜梁马拉松，他以2小时20分58秒夺得全马冠军。此前，他还斩获2024宜宾长江马拉松、2025眉山东坡马拉松、2025乐山双遗马拉松全马男子冠军，以及2025六盘水马拉松全马男子亚军等多项荣誉。

　　“我的成绩，离不开仙峰山的优质训练环境。”黄仁伟说，他长期在这里慢跑、爬坡、长距离拉练。在他看来，仙峰山徒步优势突出：生态绝佳、气候清凉、步道遮阴，徒步全程吸氧洗肺；景观多元，喀斯特奇石、峡谷溪流、云海山峦、苔藓秘境与苗寨梯田相融，自然与人文兼具；路线梯度齐全，平缓休闲线适配亲子、新手与中老年人，进阶路线满足登山、跑步爱好者体能训练；配套成熟、民风淳朴、出行安全。

　　同时，黄仁伟也诚邀各地游客走进仙峰山，踏林海、赏奇石、揽云海，用脚步丈量这份清凉治愈的山野美景。

“村BA”MVP应鑫：

这片山水，把我体能练出来了

　　仙峰山旅游度假区位于仙峰苗族乡群鱼、大元、兴隆三村，总面积8.4平方公里。起云峰、苗王谷、森林营地、星空牧场、千年银杏……景点不少，玩法也多。

　　2019年，仙峰苗族乡获评“四川特色气候小镇”；2025年，被评选为“全国文明村镇”，成为宜宾市唯一拥有全国文明乡镇和全国文明村两块牌子的乡镇。

　　“仙峰山上走一走，健康快乐全都有。”常年在此训练的应鑫，用这句朴实话语推荐仙峰山。

　　2025年7月，四川省第三届和美乡村篮球大赛（村BA）总决赛中，宜宾兴文队夺冠，队员应鑫摘得总决赛MVP。

　　他平时除了打篮球，还喜欢在仙峰山上徒步训练。

　　“篮球比赛既需要爆发力，也需要持久的体能。我经常在仙峰山做坡道冲刺训练，这片山水，为体能训练提供了得天独厚的条件。”应鑫说，日常训练以篮球场上的折返跑、弹跳、核心力量等基本功为主，但真正让体能明显提升的，是这里的山路。

　　在坡道冲刺训练中，他会利用苗王谷路段的S型线路训练爆发力，利用林间缓坡路练耐力跑。这种高低强度交替的地形，恰好模拟了篮球比赛中“快攻—阵地战—快攻”的节奏。

　　在应鑫看来，这里夏季均温25℃，徒步凉爽舒适、不易中暑，可专注享受过程；地形层次丰富，路线缓急相间，林、石、溪、崖兼具，徒步不枯燥，适配不同强度锻炼；苗族文化浓郁，步道、美食承载乡土印记，徒步既是运动，也是文化体验。

　　训练之外，他也会在森林营地登高远眺，点一杯森林咖啡，感受清风拂面；或约上三五好友，徒步穿行苗王谷，沿着溪流寻找山野惊喜，挑战蜿蜒起伏的九道拐，一路深入原生态丛林，沉浸式感受苗乡秘境的野趣。

10余条成熟路线

徒步兴文不止一种选择

　　当徒步爱好者来到苗乡兴文县，不止一种选择。当地已打造10余条成熟徒步线路，覆盖不同难度与主题，满足各类户外爱好者。

　　其中，九丝城镇穿云线徒步路线设计了22公里高难度大环线和8公里新手亲子小环线。日出云海、落日晚霞，串联僰人遗迹、苗族文化、梯田农耕、红色古道、奇峰林海，集自然景观与人文底蕴于一体。

　　僰王山镇凌霄城环线约15公里，难度中等，主打亿年桫椤瀑布群、千年抗元古城、万亩梯田茶园、迷宫式石林。

　　大坝苗族乡古佛台徒步路线全程约25公里，预计时间8小时。前半段为石阶路，坡度较缓，适合热身，后半段转为原始土路和碎石坡，坡度增大。

　　僰王山景区分轻度亲子游、双瀑打卡游、深度专业游三条路线，适配全人群。

　　九丝城镇九丝山则包括3.5公里、16公里环线的特色徒步路线，“丝城飞瀑+明代古城墙遗址+僰人山寨遗址+高山云海观景”是核心亮点。全线以山脊行走为主，无陡峭险峻下坡，适合体力较好的徒步爱好者及历史文化探寻者。

　　华西都市报-封面新闻记者 伍雪梅