（来源：上观新闻）

春风有信，樱花有期。在这个浪漫与生机交织的时节，一场关乎心灵的温柔探索，在顾村公园的烂漫花海中悄然开启。今天，宝山区心理健康促进活动——第八届樱花节主题游园会高能上线。本届活动以“樱你绽放・爱己悦心”为主题，把心理健康走成一场春日旅程，不卷、不内耗，只带市民在花香与微风中，赴一场超治愈的“爱己悦心”之约。

宝山区卫健委副主任范凯健、区爱国卫生和健康促进指导中心主任宓荣刚、区精卫中心党总支书记严英、区精卫中心主任郁海东等领导共同为活动鸣笛开幕。仪式后，他们漫步樱林、参与互动，实地了解心理健康促进工作情况，也为这场春日疗愈之旅现场“点赞”。本次活动打造“线上+线下”推广矩阵，前期通过各大媒体公众号发布招募令，线下则投放百万张主题门票并配合大型广告展播，覆盖多场景，成功吸引了全市各年龄层人群热情参与。

公园里，樱花树下，一场别开生面的身心疗愈体验徐徐展开。在 “樱风入怀” 环节，一场温柔的“樱花呼吸”带领大家闭目凝神，轻吸春日的花香，缓吐内心的烦忧，在一呼一吸之间卸下疲惫，松绑身心。随后，参与者踏上 “樱林漫行” 的正念之旅，漫步林荫，沉浸自然，让匆忙的脚步慢下来，在与花木的亲密接触中回归当下，舒缓心绪。行至林间开阔处， “花海释压” 的创意互动将气氛推向小高潮，大家围坐一起，动手制作专属压力球，在一捏一揉中释放积攒的情绪，让烦恼随着掌心的“小星球”一同“爆”掉，重拾轻松姿态。不远处的青青草坪上， “花畔舒体” 的春日八段锦人气高涨，在专业老师的带领下，大家舒展筋骨，于一招一式中调和身心，让古法养生与心理健康在暖阳下碰撞出奇妙火花。

作为整场活动的温暖焦点， “樱下心语” 的告白墙前人流不断，大家纷纷提笔写下自我接纳的誓言与对未来的美好祝福。整场游园会集咨询、体验、游戏与专业服务于一体，市民们以色彩宣泄情绪，在互动游戏中收获快乐，还可赢取晶宝精美周边，让“爱己悦心”的理念既有浪漫的仪式感，更有专业的坚实保障。

樱花绽放有期，心灵成长无限。此次樱花节主题游园会将春日美景与心理知识深度融合，让“身心同健康”的理念如春风化雨般深入人心。这既是宝山区精神卫生中心创新心理科普形式的生动实践，更是八载深耕樱花节、守护心灵健康初心的温暖诠释。未来，宝山区精神卫生中心将继续以大众需求为导向，用更鲜活、更暖心、更专业的方式普及心理健康知识，愿所有人都能带着这场春日之旅的治愈力量，像樱花一样，在平凡的日子里自在舒展、热烈生长。

原标题：《樱花树下“爆”掉压力！这场高能游园会解锁“爱己”新姿势》

栏目编辑：赵菊玲

来源：作者：新民晚报 郭剑烽