“珠峰队长”苏拉王平：

　　“登山，我的目标、我的梦想、我毕生的追求，活着就必须攀登！”今年48岁的苏拉王平，从事登山运动已有20余年。这些年，他和他的高山向导团队带领20余万人攀登了数百座雪山。2019年，他带领15人团队成功登顶世界第一高峰——珠穆朗玛峰，完成了一个攀登者的“最高”梦想，这次精彩、惊险的攀登过程被拍成纪录片《珠峰队长》在全国院线公映，苏拉王平也被大家称为“珠峰队长”。

　　由封面新闻、华西都市报、四川省登山户外运动协会联合主办的2026“一城一山·登遍四川”大型城市登山联赛已正式启动。3月15日，记者对话苏拉王平，听他讲述登山的故事。同时，也为登山爱好者如何攀登“人生第一座雪山”提供指引。

人生首峰

四川雪山是攀登者的“训练场”

　　苏拉王平，1978年出生于四川黑水县，川藏登山队创始人，四川省登山户外运动协会副会长。2000年开始从事高山向导工作，曾登顶世界第八高峰马纳斯鲁峰、非洲最高峰乞力马扎罗峰等，2019年带队登顶世界最高峰珠穆朗玛峰，这次攀登被拍摄制作成电影《珠峰队长》。

　　苏拉王平介绍，四川拥有丰富的山地资源，是许多登山爱好者“人生第一座雪山”的选择地。“四川5000米级的入门级雪山有三奥雪山、四姑娘山，以及技术提高级雪山半脊峰、雪宝顶等，6000米级的雪山有田海子山、雀儿山、中山峰等，7000米级的有贡嘎山，是一名登山爱好者从入门到技术提高的完美攀登场。我在挑战登顶珠峰前，也是按海拔高度、技术难度循序渐进爬四川的雪山来训练体能、积累经验的。”

　　谈起攀登四川哪一座雪山最令他难忘，苏拉王平说是邛崃山脉的婆缪峰。2005年，他带领川藏队成功登顶了四姑娘山的一座金字塔山峰——婆缪峰，完成了国人首登的壮举。海拔5413米的婆缪峰是一座由坚硬花岗岩构成的山峰，“婆缪峰有很多大岩壁，几乎与地面垂直，很多地方攀登的技术难度甚至超过珠穆朗玛峰。”苏拉王平说。

　　彼时的川藏队缺乏资金，买不起专业的登山装备，他和队员们穿着胶鞋，戴着普通的半指手套便开始挑战。“当时没想到七八月份山上还会下大雪，胶鞋防滑但不防水，我们的脚差点被冻坏。由于山体太陡峭了，没有平台可以搭帐篷，晚上特别冷，我们就蹲着、坐着，然后把帐篷外帐盖在身上。”

圆梦珠峰

带队全实景拍摄攀登过程

　　成功登顶婆缪峰后，川藏队开始在户外运动圈愈发受到关注。2006年至2019年间，川藏队先后带领登山爱好者登顶雀儿山主峰、中山峰、慕士塔格峰、马纳斯鲁峰、乞力马扎罗峰等。而作为一名攀登者，苏拉王平渴望能以队长身份，带队登顶海拔8848米的地球最高峰——珠穆朗玛峰。

　　2019年4月8日，苏拉王平作为队长，带领来自全国各地的8名队员和“川藏队”7名高山向导兼摄影，组成珠峰登山队+珠峰攀登纪录片摄制组，从珠峰南坡攀登，耗时40多天登顶，也创造了全球首次全程拍摄登顶珠峰过程和航拍珠峰的成就。

　　在零下数十摄氏度的珠峰完成全实景拍摄，绝非易事。“我们也不确定到底什么机器能在上面发挥得最好，7名高山向导带了各种摄影器材。由于高海拔环境下的极端低温，仅无人机电池我们就带了30多块，而且设备24小时不离身，以防电池失效或机器故障。”苏拉王平说。

心中有数

登山绝不是“有腿就行”

　　苏拉王平的微信签名是“心中有数才出发”，在带队登山中，这一“底线思维”贯穿始终。他强调，登山运动绝不能简单地认为“轻松拿捏”“有腿就行”，而是需要专业的装备和充分的体能准备。身体方面，需要确保健康状况良好，无高血压、心脏病等疾病，他建议提前半个月进行跑步、游泳、爬楼梯等体能训练。装备方面，也需具备专业及功能性，比如防水透气的服装（排汗内衣、抓绒衣裤、冲锋衣裤、羽绒服）、高帮徒步鞋等。

　　对于登山“小白”，他通常会推荐三奥雪山中的奥太娜和四姑娘山大峰；登上这些“入门级”雪山，才去挑战海拔更高，对体能、技术要求更高的山峰。“‘一城一山·登遍四川’活动，重要意义之一是推动全民健身，让更多人体验攀登乐趣，也可以先通过攀登一些低海拔、低难度的山峰，为未来挑战真正的‘人生第一座雪山’做准备。”

　　华西都市报-封面新闻记者叶海燕