本报讯 记者张晓莉报道 3月4日是“世界肥胖日”，今年的主题再次将全球的目光聚焦于这一慢性代谢性疾病。当天，云南省中医医院/云南中医药大学第一附属医院光华院区6号楼，一场由云南省中医药体重管理中心专家团队坐诊的大型健康促进活动，吸引了不少受体重问题困扰的市民前来“求解”。

　　义诊现场，专家团队通过人体成分检测、中医体质辨识等专业手段，为前来咨询的市民送上了个性化的减重处方。

　　“我一直觉得自己不胖，体重也在正常范围内，怎么测出来体脂率和腰臀比都超标，还有隐形肥胖？”市民李女士拿着检测报告，询问医生。面对李女士的困惑，专家耐心解释，这就是典型的“正常体重代谢性肥胖”，虽然体重指数正常，但内脏脂肪面积已经超标，如果不及时干预，未来患上高血压、高血脂的风险会很高。

　　减重不能只看体重秤上的数字。云南省中医药体重管理中心副主任柴媛说：“很多人对肥胖的理解还停留在‘称重’上，这其实是远远不够的。”判断标准除了大家熟知的身体质量指数（简称BMI，用体重除以身高的平方来计算），腰围、腰臀比、腰围身高比、体脂率、内脏脂肪面积等体型特征指标，同样是关键的“预警信号”。

　　“BMI是基础筛查线，大于24属于超重，大于28就属于肥胖。”柴媛提醒，大家普遍关注BMI，体型特征指标很容易被忽略，而这些指标恰恰能精准揪出隐形肥胖人群。当超重且伴有至少一种体重相关合并症（如高血糖、高血压、血脂异常、脂肪肝、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、心血管疾病等），或通过单纯的生活方式干预无法达到减重目标时，就需要到医院寻求专业帮助。

　　柴媛提醒市民，应避免使用极端或不科学的减重方法。盲目节食减掉的可能不是脂肪，而是宝贵的肌肉和水分，这会导致基础代谢率下降，反而形成“易胖体质”。一旦恢复饮食，体重极易反弹。

　　体重管理是一个综合干预的过程，不仅包括运动和营养，还涵盖心理、睡眠、代谢调节和体质改善等多个方面。这正是设立在云南省中医医院的云南省中医药体重管理中心的优势所在。2025年8月中心挂牌成立以来，团队一直致力于探索“体重管理与慢病预防一体化”的中医方案。

　　“我们通过中医‘五联’综合干预体系，即针灸、中药、外治、营养、运动相结合，为患者提供个性化、多维度的健康管理服务。”柴媛说，通过中医体质辨识，判断超重或肥胖人群属于痰湿型体质还是气虚型体质等，然后通过调理体质、平衡脏腑，从根源上解决问题，实现绿色自然的健康管理目标。