初五迎财神，先养精气神！中医分享三招，升阳气、醒脾胃_热点

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2026-02-21 16:09:25

本文转自【新华每日电讯】；

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初五迎财神，先养精气神！

审核专家：河南中医药大学第一附属医院主任医师王彦华

大年初五迎财神，而我们最该迎接的，是满满的精气神。

今天教你三招晨起养生法，让你阳气满满迎财神，福运财运滚滚来。

第一招：床上“懒人操”

醒来别急着起床，先做一套简单小动作，唤醒全身阳气。双手向上伸展，左右缓慢扭腰各5次，疏通经络，提神醒气。

五指梳头法

双手五指分开，从前额发际线梳至后颈，力度稍大，至头皮微热，激活头部气血，提神醒脑。

搓脸醒神术

双手快速搓热，从下巴往上轻轻按摩面部，促进气血流通，让人容光焕发。

第二招：下床“穴位操”

双脚落地后，按揉两个穴位，疏通经络、提升阳气。

合谷穴

位置：虎口处，拇指与食指并拢时肌肉最高点。

按法：右手拇指按压左手合谷，顺时针揉30秒。

太阳穴

位置：眉梢与外眼角连线中点后方凹陷处。

按法：双手食指同时按压，轻轻画圈按摩。

第三招：晨起“醒脾茶”，养好脾胃

中医认为“脾胃为后天之本”，脾胃好，精气神才足。取山楂片3片、陈皮1小片、乌梅2颗，放入杯中，沸水冲泡，加盖焖5分钟，小口慢饮即可。

大年初五

迎的是健康

迎的是精气神

更是积极向上的明天

养足精神

新的一年

财运、好运、健康运

统统迎进门

记者：吴刚王烁杨金鑫

文案：刘晶瑶

新华社河南分社、新华每日电讯联合制作