初四聚会欢乐多，熬夜黑眼圈别发愁！中医分享“急救”妙招助恢复_热点

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2026-02-20 14:03:09

本文转自【新华每日电讯】；

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假期熬夜熬出黑眼圈、面色暗沉？

中医分享“急救”妙招助恢复

过年亲友相聚，虽然开心尽兴，可第二天醒来，却容易顶着一对 “黑眼圈”，脸色暗沉、水肿疲惫，颜值大打折扣。

别担心，教你四招熬夜急救法，快速拯救熬夜脸，让你春节假期天天神采奕奕。

第一招：冷热毛巾交替敷脸

将毛巾浸入热水，拧至不滴水，敷在全脸（避开眼周），温度以舒适不烫为宜。再换冷水浸湿毛巾，轻敷面部。按照热→冷→热→冷交替循环，可快速消水肿，促进面部血液循环，改善熬夜后的疲惫感。

第二招：穴位按摩，赶走熬夜痕迹

印堂穴 —— 提神醒脑位置：两眉头连线的中点。按法：用食指点压并轻轻画圈。

迎香穴 —— 消除浮肿位置：鼻翼两侧凹陷处。按法：双手食指同时按压。

颊车穴 —— 紧致轮廓位置：咬牙时咬肌隆起处。按法：用指关节打圈按摩。

坚持按一按，告别熬夜后的浮肿与暗沉。

第三招：天然面膜急救

厨房里就藏着美颜神器，温和又好用。

配方一：珍珠粉蜂蜜面膜。珍珠粉与蜂蜜调匀成糊状，敷脸5–10分钟后用温水洗净，提亮肤色、滋润肌肤。

配方二：银耳美颜饮。银耳、莲子、枸杞各适量，小火慢炖30分钟即可饮用，补水润肤、由内而外透亮。

注意事项：

面膜首次使用前，建议先在耳后做皮肤测试，过敏体质慎用。敷面膜时间不要超过15分钟。

第四招：内调养颜茶饮

好气色是喝出来的。取适量桂圆、红枣、枸杞，用沸水冲泡，焖熟即可。补血养颜、改善暗沉，帮你找回熬夜后的好气色。

学会这几招

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记者：吴刚王烁杨金鑫