转自：健康报

  因27名员工人均月加班超过149小时，某公司近期被处罚款。这一违反劳动法的事件，更像是一份沉重的健康风险报告，照见了一些“打工人”真实的生存状态：休息时间被挤压，生活边界被模糊，过度消耗被“奋斗叙事”掩盖。

  好好工作，是普通人实现成长、创造价值的现实选择。然而，在某些公司，它经常被异化为“长时间留在工位”。这种无休止加班的“奋斗叙事”，将员工的工作时间不断拉长，把员工的承压能力推向生理极限。

  对企业而言，用健康换来的增速，是不可持续的。当员工普遍处于身心耗竭状态，企业看似挣得了时间，实则是牺牲了工作质量与创新潜能。与维护设备、升级技术一样，员工的体力、精力和心理健康同样需要持续投入。“投资于人”的理念，不是一句空话，需要落到实处，如保障员工充分休息的权利，支持其持续学习成长，营造能带来心理安全感的工作环境等。

  改变这一现状，仅靠企业的自觉难以做到。法律层面需强化刚性约束，让违法违规行为付出相应代价；工会组织应积极履行监督与维护职工合法权益的职能；劳动监察部门需加强常态化检查，畅通举报渠道；整个社会的评价体系也需逐步转变……当更多投资者与人才倾向于选择那些真正尊重、爱护员工的企业时，市场的力量将成为推动变革的又一重动力。

  在呼吁外部环境改善的同时，也需强化劳动者的健康保护意识，让他们认识到“每个人都是自己健康第一责任人”。我们的身体是最诚实的，持续的疲惫、情绪低落、注意力难以集中等，都是它发出的健康警报。在“内卷”的氛围中，要有勇气质疑明显不合理的加班要求，学会通过有效沟通来设定边界。健康，是每个人长期奋斗的本钱。

  投资于人，就要注重投资于健康。让工作承载可持续的幸福，需要法律护航、企业担当、社会响应，更少不了劳动者的自我珍视。唯有如此，我们才能拥有真正珍视人、发展人、成就人的职场，让每一分努力都转化为幸福。