喝柠檬水可降低尿酸水平
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2026-02-11 00:49:31

（来源：劳动午报）

转自：劳动午报

研究发现，每天喝鲜榨柠檬水，能显著帮助降低尿酸水平，尤其对痛风和高尿酸人群效果更明显。柠檬水之所以能辅助降尿酸，其作用机制在于柠檬富含天然柠檬酸盐，经人体代谢后生成碳酸氢根离子，可有效提升尿液pH值、碱化尿液，进而促进尿酸溶解与肾脏排泄，减少尿酸盐结晶沉积。建议用40℃以下的温水冲泡，以保护柠檬中的维生素C。

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