贺照阳　通讯员　邓文锴

孟芸　济南报道

　　寒假春节携手而至,聚会旅行增多,山东省疾病预防控制中心发布“2026年2月公众健康提示”,提醒大家注意防寒保暖,保持卫生习惯,牢记出行安全,做自己健康的第一责任人。

重点关注流感等

呼吸道传染病

　　这个时段需重点关注流感等呼吸道传染病,尤其是婴幼儿、老年人及慢性病患者等高风险人群,核心防护措施包括以下几种。　　接种疫苗:“一老一小”及慢性病患者优先,建议未接种流感疫苗的人群尽早接种。流脑、麻疹疫苗按免疫程序全程接种,未完成全程接种的,需尽早查漏补种。

　　注意个人卫生:外出回家要先洗手,用肥皂和流动水搓洗,咳嗽、打喷嚏时,用纸巾或肘部衣物遮掩口鼻,乘坐公共交通工具、去医院等场所时要科学佩戴口罩。

　　做好家庭清洁:物体表面及地面经常打扫,保持清洁。每日至少开窗通风2次,每次30分钟。

　　注意防寒保暖:关注自身健康状态,发现相关症状持续或未见明显减轻,应及时就医。

注意饮食安全

防范肠道传染病

　　需重点防范诺如病毒、轮状病毒、甲型肝炎等肠道传染病,防止“病从口入”。防护措施主要包括以下几方面。

　　勤洗手,饭前便后用肥皂和流动水彻底洗手。

　　注意饮食安全,饮用安全水,海鲜彻底煮熟,少吃生冷食物,不食用变质食物,厨具生熟分开,剩菜剩饭食用前彻底加热。

　　保持环境卫生,室内常通风,保持清洁；餐饮单位应加强工作人员健康管理与环境消毒。

　　接种减毒或灭活甲肝疫苗,可有效预防甲肝病毒感染。婴幼儿建议接种轮状病毒疫苗。

输入性传染病

感染风险增加

　　专家提醒,假期里还要警惕人畜共患病(如狂犬病)、肾综合征出血热(由老鼠引起)、以及输入性传染病。

　　专家强调,假期里,国际旅行和人员流动加大,输入性传染病感染风险增加,需重点关注疟疾、登革热、寨卡病毒感染、基孔肯雅热、猴痘、黄热病、莱姆病、恙虫病、黑热病、尼帕病毒感染等疾病。

　　出行前,主动了解境外目的地疫情信息,做好对应准备,比如国际检疫传染病霍乱、黄热病,可接种相关疫苗。旅行中,遵守目的地卫生规定,注意个人卫生；避免接触野生动物；乘坐公共交通工具时建议佩戴口罩；出入境时,主动配合海关完成健康申报、测温等检疫措施,如有症状须如实申报。返程后,开展自我健康监测,出现不适及时就医并告知接诊医生旅行史。　

安全意识不可放松

防范各类意外风险

　　假期里,安全意识不可放松。以下提示助您全方位防范各类意外风险。

　　交通安全:驾车出行前检查车况,严禁酒驾、疲劳驾驶,乘车全员系好安全带,儿童须使用安全座椅,不超载。恶劣天气减少出行,必要驾车时注意正确使用灯光,降速、控速、保持安全距离。

　　防范一氧化碳中毒:使用炭火、燃气取暖、食用火锅或围炉煮茶时,必须保持通风；建议在使用炭火、燃气的房间安装一氧化碳报警器。发现有人中毒,立即开窗通风,将人员移至空气新鲜处,并迅速拨打120。

　　烟花爆竹安全:不违规燃放烟花爆竹,儿童燃放时必须有家长陪同。出现哑炮切勿捡拾,应等待15分钟后用水浇湿处理。

　　儿童及其他伤害防护:不给婴幼儿玩耍小零件,儿童进食时应保持安静,勿在跑跳、嬉笑时喂食,以防异物卡喉。

　　若发生异物卡喉,需立即采用海姆立克急救法,同时拨打120；建议家长提前学习海姆立克急救技能。