膝盖疼痛肿胀千万别拖！过度运动肥胖或致膝骨关节炎_热点

膝盖疼痛肿胀千万别拖！过度运动肥胖或致膝骨关节炎

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2026-02-03 19:58:51

（来源：荔枝新闻）

转自：荔枝新闻

【#膝盖疼痛肿胀千万别拖#！#过度运动肥胖或致膝骨关节炎#】南京57岁的陈先生是一位木匠，常年的重体力活让他的膝盖在半年前开始报警，但因为拖延加重了病情。考虑到他双侧膝关节多重损伤，医生为他制定了左侧单髁置换、右侧半月板缝合的个体化手术方案，术后第二天，陈先生就可以下地活动了。据统计，我国骨关节炎患者超过1亿，其中膝骨关节炎占很大比例。除自然衰老外，过度运动、肥胖等可能是导致膝骨关节炎的元凶。医生建议，老年人，特别是有骨关节炎的，每天走五六千步比较适宜；走路时尽量选择塑胶跑道等软地面，少走上坡、下坡；运动推荐游泳、骑行、散步，不推荐爬楼、爬山、下蹲、起立等。

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