来源：中国青年报

1月30日

成龙在新账号发视频

分享自己的生活

他说自己

很多时候，也是新手村村民

比如怎么才能把花养好

怎么才能让自己

这个ADHD集中注意力

也不知道哪个角度自拍

才会显得脸更小

这个成龙的新账号

简介为“70岁萌新报道！

用最快乐的方式，做认真的事。”

（编者注：“报道”应为“报到”）

目前已有超30万粉丝

首个视频点赞已经超过10w+

姚晨第一时间留言

教大哥怎么自拍显脸小

成龙回复：

谢谢小姚，这是我在这学的第一招

成龙的Vlog一经发布

话题#成龙自曝有ADHD#随之冲上热搜

中青报·中青网记者注意到

有不少网友问完“AI”

还发帖惊呼，感觉自己“全中”——

“我是不是也有ADHD”

不久前，科普中国

发布过一篇文章指出

最近，社交媒体上

还掀起了一阵“人均 ADHD”的风潮

甚至还有更离谱的“赛博确诊”流传：

抖腿=ADHD，鼻炎=ADHD

邋遢=ADHD，拖延=ADHD

......

据介绍，ADHD，全称“注意缺陷-多动障碍”，是一种神经发育障碍，也就是我们常说的“多动症”。顾名思义，ADHD既可能表现为“注意力缺陷”，也可能表现为“多动”和“冲动”。

需要澄清的是，ADHD的核心问题并不在于“注意力不足”，而在于“注意力调节失灵”。也就是说，有ADHD的，并非完全无法专注，而是像一台老旧的收音机，信号忽强忽弱，因此会表现为一会儿过度专注，一会儿分心到天边，完全无法掌控注意力的“频道切换”。

ADHD的诸多症状，比如“容易分心”“拖延”“对无聊的事情毫无动力”，乍一听非常具体，但其实是大多数人都有的普遍体验。

试问，谁做事没有过分心、拖延，面对枯燥任务提不起劲的时候？谁无聊时不抖个腿、咬指甲、发呆或做做白日梦？谁没有头脑发热就冲动行事、三分钟热情，或者为“中午吃什么”而纠结一上午？

当这些普遍现象被冠以“ADHD症状”的标签时，人们很容易觉得“句句戳心”，下意识怀疑自己是不是也是ADHD。但ADHD作为一种神经发育障碍，有着明确的诊断标准，并非单靠“几道题目”“几句描述”就能确诊的。

文章提醒，ADHD的诊断是一件极其严肃的医学行为，绝非网络自测可以定论。如果你高度怀疑自己是ADHD，请勇敢地迈出第一步，前往正规医院寻求专业评估。诊断的目的，不是为生活的混乱寻找借口，而是为未来努力找到一个科学的入口。

1月初，浙大儿院康复科主任李海峰就相关问题接受采访时，给出了更具体的答案：ADHD是一种需要规范治疗的疾病，而非“性格问题”。若发现自身或身边人长期存在注意力难以集中、拖延严重、冲动易怒等问题，且影响到工作生活，应及时前往正规医院的精神科或心理科就诊，避免延误干预时机。

中国青年报（ 整理：陈垠杉）来源：@成龙 社交媒体、科普中国、现代快报、网友评论等