近日，湖南一名父母离异的女孩，被妈妈接出游玩后送回父亲家。妈妈怕女儿不让自己走，跑着躲起来，女儿撕心裂肺地喊着追着找妈妈，因情绪激动晕倒在地，抢救不够及时不幸去世。

女孩姑姑称，孩子无病史，是心源性休克致死，“但凡孩子妈妈不要跑得那么坚决，回头看一眼悲剧都不会发生。”

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据悉，心源性休克是一种严重的心脏病症状，可能导致生命危险。了解其成因和预防措施，对于我们保护心脏健康至关重要。

心源性休克的预防

预防心源性休克的关键在于保护心脏健康，降低心脏病发生的风险。以下是一些建议：

1.健康饮食：

保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入。适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼、坚果等。

2.适量运动：

每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动有助于降低血压、血脂，减轻心脏负担。

3.控制体重：

保持正常的体重，避免肥胖。肥胖会增加心脏病的风险。

4.戒烟限酒：

吸烟和过量饮酒都会增加心脏病的风险。戒烟和限制酒精摄入对心脏健康至关重要。

5.管理压力：

学会应对生活和工作中的压力，保持良好的心理状态。长期的精神压力可能对心脏健康产生不良影响。

6.定期体检：

定期进行心电图、血压、血脂等相关检查，及时发现并治疗心脏病。

心源性休克的处理措施

对于已经出现心源性休克的患者，及时采取有效的处理措施至关重要。以下是一些建议：

1.保持呼吸道通畅：

心源性休克患者可能出现呼吸困难，应保持呼吸道通畅，避免窒息。如有需要，可采取半卧位或侧卧位。

2.监测生命体征：

密切观察患者的心率、血压、呼吸频率、体温等生命体征，及时了解病情变化。

3.维持循环稳定：

根据患者的病情，给予适当的液体复苏、血管活性药物等治疗措施，维持循环稳定。

4.控制病因：

针对患者的具体病因，采取相应的治疗措施，如抗凝、抗心律失常药物等。

5.心理护理：

关心安慰患者，帮助其建立信心，积极配合治疗。

来源/羊城晚报、中安在线、河南广播电视台、西安晚报

编辑/高杉

审核/李猛