来源：央视财经

洁面几乎是每个人每天都在做的事，但其实并非每个人都在正确地洁面，不少方式可能会持续损害皮肤健康！

01这3个洁面误区，你中招了吗

误区1：面部皮肤需要“深层清洁”

不管是美妆行业、生活美容行业还是医美行业，都执迷于“深层”的概念，比如深层补水、深层抗衰等，深层洁面也是其中一个被大家熟知的概念。但其实，面部并不需要“深层清洁”。

皮肤表层由于有皮肤屏障的存在，不管何种清洁成分，最终都只是在“洗刷”皮肤的外表，带走污垢、油脂，只不过由于清洁能力的不同，产生的清洁效果不尽相同，产品使用的肤感也就不同。

通常的“深层清洁”洁面产品，一般配方以皂基或者SLS/SLES为主要清洁成分，由于清洁能力强劲，因此使用完后皮肤通常十分干爽甚至有紧绷感，造成一种清洁十分彻底的错觉。

识别皂基洁面乳的方法：

皂基是由脂肪酸和强碱反应生成的，因此在成分表中，如果同时出现了一种或多种脂肪酸与碱剂，就可以初步判定这可能是一款皂基洁面。

皂基洁面常用的脂肪酸：肉豆蔻酸、硬脂酸、月桂酸、棕榈酸等皂基洁面。

常用的碱剂：氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺等。

此外，还有一些成分表可能直接列出以上脂肪酸和碱基生成的皂基，比如：肉豆蔻酸钠/钾/三乙醇胺盐、硬脂酸钠/钾/三乙醇胺盐、月桂酸钠/钾/三乙醇胺盐、棕榈酸钠/钾/三乙醇胺盐等。

识别SLS/SLES的方法：

SLS的全称是月桂醇硫酸酯钠，SLES的全称是月桂醇聚醚硫酸酯钠。二者都是清洁力很强的表面活性剂，如果在成分表中发现了它们，那么这款产品就属于SLS/SLES洁面。

由于这类产品长期使用可能会产生皮肤水分丢失增加、皮肤屏障功能破坏，甚至影响角质层的厚度等等问题，所以普通干皮、干敏皮、油敏皮甚至中性皮肤一般都不建议使用，但是对于出油迅猛且皮肤并不敏感的人来说，作为中短期的日常护肤产品使用，可以带来更加干爽的感受，让皮肤更加舒适。

误区2：氨基酸洁面乳一定加了氨基酸

随着国家《化妆品标签管理办法》新规的实施，确实添加了氨基酸成分的洁面乳才能称作氨基酸洁面乳。但是在护肤品行业中，大家普遍指的氨基酸洁面乳是指添加了氨基酸类表面活性剂的洁面乳，所以这类产品更准确的名称应该是氨基酸类表面活性剂洁面乳。

对于大多数普通干皮、干敏皮、油敏皮甚至中性皮肤来说，更加推荐使用氨基酸类表面活性剂洁面乳，因为此类表面活性剂整体清洁力相对温和、对皮肤屏障功能影响小，更加适合长期使用。

识别氨基酸类表面活性剂的方法：

最常用的氨基酸类表面活性剂的名称可以分为三部分：某酰基+某氨基酸+钠/钾

举例说明：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸二钠、椰油酰甘氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾、月桂酰谷氨酸钠等。

误区3：洁面产品泡泡越多越好

首先，洁面产品的清洁力并不取决于泡泡的多少，取决于配方中皂基或其他主要负责清洁的表面活性剂的添加。

其次，负责起泡的仍然属于表面活性剂类物质，确实可以在主要的清洁成分以外，附带增加一定的清洁力，对于普通干皮、干敏皮来说，这一点可能会进一步加重紧绷、干燥感。

02做到这4点，掌握正确洁面方法

1.洁面频率：每天早晚都建议清洗1次。

2.洁面产品：每次清洁并非必须使用洁面产品，各类皮肤根据自己的皮肤感受，均可仅使用清水或清水配合洁面产品洁面。但若处在气温炎热、工作和生活环境较差、使用防晒剂或粉质、油脂类化妆品，有其他特殊情况时，建议使用洁面产品。

3.洁面水温：以皮肤感觉温热为宜。过凉的水可能清洁能力不够，过热的水可能破坏皮肤屏障。

4.洁面后护理：不管何种肤质，是否使用洁面产品，洁面后都应配合使用保湿剂，保证皮肤的健康水合状态。敏感性皮肤则有可能还需要配合使用具备一定修护皮肤屏障功能、低敏、无香精等添加的保湿产品。

来源：科普中国