冬季天气寒冷，是多种传染病的高发期。元旦佳节，人员流动和接触频率增加，安徽疾控温馨提示您：假期出行莫忘健康防护，注意预防流行性感冒、人感染禽流感、诺如病毒胃肠炎、鹦鹉热等传染病，同时防范一氧化碳中毒。

假期出行健康提示

1. 出发前，请提前了解目的地的天气、交通及传染病疫情动态。合理规划行程，尽量错峰出行，注意防寒保暖同时备好个人防护用品。

2. 尽量减少前往人员密集、通风不良的室内场所。如确需前往，建议佩戴医用一次性口罩，做好手卫生。

3. 注意饮食安全。外出就餐选择卫生条件好的餐厅，烹饪食物需做到生熟分开、烧熟煮透。

4. 返回后，做好自身及家人健康监测。若出现发热、咽痛、腹泻等不适症状应及时就医，并主动告知医生旅行史。

流行性感冒

流行性感冒（简称流感）是流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。临床表现以高热（可达39℃以上）、头痛、肌肉酸痛为主，主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播。

预防措施

1. 积极接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段，整个流行季均可接种，建议符合条件的群众积极接种流感疫苗。

2. 勤洗手、讲卫生：日常注意保持手卫生，打喷嚏或咳嗽时用手帕、纸巾或衣袖内侧遮掩口鼻。

3. 勤通风、戴口罩：居家注意经常开窗通风，每日通风2~3次，每次15分钟以上。尽量避免前往人员密集、通风不良场所，如必须前往，应科学佩戴口罩。

4. 及时就医：若出现发热、咽痛等呼吸道症状，应及时就医，避免带病上班或上学。

人感染禽流感

人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人引起的急性传染病。主要感染途径是直接接触感染禽流感病毒的禽类及其排泄物或出入受污染的活禽市场，冬春季是高发季节。主要表现为发热、咳嗽、头痛、肌肉酸痛等症状，重症病例病情可迅速进展，出现急性呼吸窘迫综合征、多脏器功能受损等并发症，甚至死亡。

预防措施

1. 避免接触病死禽：购买禽类产品建议选择正规商超的冷鲜或冰鲜产品。

2. 注意饮食卫生：加工禽类食品时砧板刀具等要做到生熟分开，禽肉和蛋类等要烧熟煮透再食用。

3. 加强职业防护：禽类养殖、加工、销售等职业人群接触禽类时要做好个人防护。接触禽类后要彻底清洁双手，注意工作场所的清洁消毒。

4. 做好健康监测：若出现发热等不适症状，应尽早就医，并告知医生发病前有无禽类接触史或是否去过活禽市场。

诺如病毒胃肠炎

诺如病毒胃肠炎是由诺如病毒感染引起的急性肠道传染病。主要临床表现为腹泻、恶心、呕吐等，且儿童以呕吐为主、成人以腹泻为主。诺如病毒传播途径多样，食用/饮用被污染的食物/水、接触患者粪便/呕吐物或呕吐产生的气溶胶均可感染，学校和托幼机构等场所易引起暴发疫情。

预防措施

1. 保持手卫生：勤洗手是预防诺如病毒感染的关键。建议在饭前便后、加工食物前、接触患者或处理吐泻物后，坚持用洗手液和流动水清洗双手20秒以上。

2. 注意饮食饮水卫生：不要喝生水，蔬菜瓜果彻底洗净，食物要煮熟。尤其是牡蛎和其他贝类海鲜类食品要烧熟煮透再食用，生熟食物分开加工和存放。

3. 做好清洁消毒：当家人出现胃肠炎症状时，应对其排泄物和呕吐物进行规范清洁和消毒，并使用含氯消毒剂对被污染物品和物体表面进行彻底消毒。

4. 感染者应居家休息：如确诊为诺如病毒感染，从发病到痊愈后3天内，建议居家休息，以免将病毒传染给他人。学校、养老机构等集体单位人员更应遵守这一建议。

鹦鹉热

鹦鹉热是由鹦鹉热衣原体引起的人畜共患病，因最早在鹦鹉体内发现而得名。主要传染源为禽类，尤其是鹦鹉、鸡、鸭、鸽子等。主要通过接触染病禽类排泄物或吸入带有病原体的气溶胶而感染。主要表现为高热、干咳、乏力、呼吸困难、畏寒、头痛及肌肉酸痛等症状，严重者可出现重度急性呼吸窘迫综合征及休克等。

预防措施

1. 注意养鸟环境卫生：养鸟爱好者要注意养鸟环境卫生。保持饲养笼器的干燥清洁，定期消毒。

2. 避免前往高危环境：尽量不近距离接触野生禽鸟类（如鸽子等）。去花鸟市场、活禽市场时，要戴口罩做好防护，避免长时间停留。

3. 做好个人防护：接触禽鸟类时，应注意个人防护，以免被抓、咬或挠伤。清理禽鸟笼或粪便时，建议规范佩戴口罩、手套等，处理后及时洗手。

4. 及时就医：若出现发热、咳嗽等相应症状，应及时就医并告知医生禽鸟接触史。

一氧化碳中毒

冬季是一氧化碳中毒事件的高发期。冬季天气寒冷，使用烧煤取暖、燃气热水器等设备或者外出就餐时，如果通风不当，都有可能出现一氧化碳中毒。

一氧化碳是一种无色、无味、无刺激性的气体，难以被人感知。轻度中毒表现为头晕、头痛、心慌、恶心、呕吐、全身乏力等症状；中度中毒还会出现呼吸困难、意识模糊、心率快、呼吸浅快、面色潮红、口唇呈樱桃红色等症状；重度中毒表现为深度昏迷、呼吸衰竭、大小便失禁、血压下降等，甚至死亡。

预防措施

1. 正确安装和使用取暖设备：选择正规厂家生产的、质量合格的燃煤气灶具以及热水器。定期检查燃气管道及开关，若发现老化或破损，应及时找专业人员上门维修。

2. 保持环境通风：日常洗浴时间避免过长，不要在密闭室内、车库、帐篷内使用小型燃油发电机、炭火盆、煤炉等，长途行车要定期开窗通风。

3. 提高防范意识：提高对一氧化碳中毒的认识，加强安全防范意识。在可能产生一氧化碳的区域（如厨房或燃气热水器附近）安装一氧化碳浓度报警器，并定期检查其有效性。

4. 掌握现场急救方法：若有人发生一氧化碳中毒，应迅速将中毒者脱离中毒现场，转移至空气新鲜、通风良好的地方。保持其呼吸道通畅、注意保暖，立即拨打120急救电话或将中毒患者送往医院救治。

来源 | 安徽疾控微信公众号