（来源：南京晨报）

转自：南京晨报

医院供图

当前流感进入高发期，幼儿园作为儿童密集场所，成为传染病预防的关键阵地。为帮助孩子们抵御流感侵袭，传承中医“治未病”理念，近日，淮海路社区卫生服务中心家庭医生团队走进辖区淮海路幼儿园，为全体师幼带来了一场生动实用的中医特色流感预防保健知识讲座。

讲座中，家庭医生团队的中医师以“正气存内，邪不可干”这一中医核心理论为切入点，用童趣化的语言解释了流感属于中医“时行感冒”，其发病根源在于秋冬“虚邪贼风”侵袭与小儿正气不足。针对幼儿脏腑娇嫩、抵抗力较弱的生理特点，医生重点分享了简单易行的中医预防方法：推荐由艾叶、藿香、薄荷等药材制成的中药香囊，通过芳香避秽净化周围环境，适合幼儿随身佩戴或放置在教室；介绍了药食同源的代茶饮和食疗方，演示了安全温和的小儿推拿手法，如补脾经、清肺经、按揉迎香穴等。

为让知识更易理解和应用，团队成员还现场带幼儿们一起认识“魔法穴位”——合谷穴，这个穴位就像“感冒小盾牌”，感冒打喷嚏、鼻子不通气时揉一揉，会舒服很多哦！“它就在我们小手背上，大拇指和食指像小山一样靠在一起时，最鼓起来的那个地方就是啦！小朋友们可以伸出小手，用另一只手的大拇指，轻轻按在合谷穴上，顺时针转圈圈揉一揉，每次揉10下”，“健康穴位”——足三里！它在我们的小腿上，膝盖下面有个小窝窝，往下摸4个小朋友的手指头宽度，旁边有点鼓的地方就是。用小手轻轻按揉，每次揉15下。这个穴位是“吃饭小帮手”，能让我们胃口变好，不挑食、不剩饭，长得高高壮壮！小朋友们举起小手认真地寻找穴位，轻轻地跟着节奏一下一下地按揉甭提多开心了。

同时结合幼儿园生活场景，补充了“起居有常、食饮有节”的中医养生原则，建议保证孩子充足睡眠、饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，从日常起居中巩固正气。老师们表示，这些中医保健方法简单易学、安全无创，非常适合在幼儿园推广应用；干货满满，不仅缓解了流感季的焦虑，更掌握了科学实用的防护技能。

据了解，此次活动将中医传统智慧与幼儿健康防护深度结合，让师幼切实感受到了中医药在传染病预防中的独特优势。中心表示，接下来，家庭医生团队将持续开展健康科普进校园、进社区活动，把更多中医保健知识送到群众身边，为儿童健康成长筑起坚实屏障。

通讯员 陈云霞

南京晨报/爱南京记者 戚在兵