（来源：中国少年报）

动脑筋爷爷：

最近气温骤降，我发烧了。对待发烧，妈妈有一套自己的理论：一发烧就给我物理降温；体温超过38.5℃时，才让我吃退烧药。这样做对吗？

陕西 小迪

发烧要不要吃退烧药？什么时候吃退烧药？

发烧有没有烧到38.5℃，常被当作是否服用退烧药的判断标准。但如果只有体温超过38.5℃才让吃退烧药，这种做法就有些“一刀切”了，比较草率。

发烧，其实是我们身体免疫系统的一种防御手段。从目前的研究来看，一定程度的体温升高是不会“烧坏”身体的，反而能帮助我们消灭体内的病原体。

如果稍微有点发烧，就盲目服用退烧药，这等于削弱了我们自身的免疫系统。

但是对体温升高不管不顾，觉得“抗一抗”就过去了，这样也不好。在体温升高表象的背后，你的身体也确实在遭受病原体的“入侵”。

那么这两个问题的答案到底是什么呢？答案是，要看你自己身体的舒适程度，别只死盯着温度计上的度数。

发烧时，如果你明显感觉到身体不适，浑身酸痛，那就要及时服用退烧药。不用非等体温“烧”到一个“标准”温度。

如果你能吃能喝，蹦蹦跳跳，精神状态很好，那么即使温度计上的度数并不令人乐观，也要相信自己的免疫系统，用不到吃退烧药。

我们要注意的是，退烧药本身只有缓解身体不适症状的作用，并不能治疗发烧现象背后的病因。

为了身体舒适，发烧时要用物理降温吗？

像刚才提到的，体温升高其实是因为身体免疫系统在工作。

除非是中暑导致的体温骤升，其他情况不建议采取物理降温，尤其是在刚开始发烧的时候。

体温受下丘脑的体温中枢控制。当免疫系统发现病原体时，会让“体温中枢”发出指令，调高体温。

接到升温指令后，肌肉会持续抖动（如哆嗦），不断产热；皮下血管会急速收缩，减少散热……

如果把我们的身体比作房间，那体温中枢就是空调遥控器。一发烧便物理降温，就像在一个刚打开空调制热功能的房间里，连续往地上泼几盆冷水。

这样一来，虽然会暂时降低室温，但只要不用遥控器将空调关上，室温还是会持续提升的。最终，白白浪费一部分电能！

结果就是——妈妈累得够呛，自己冷得哆嗦，哆嗦完继续发烧。这样做费时、费力，还没多大用处。

微信公众号“科普中国”